1, 世界上沒有一個人因為煩惱而得到好處，也沒有人因為煩惱而改善自己的境遇，但是煩惱卻時時刻刻損害着我們的健康，消耗着我們的精力，騷擾我們的思維，減少我們的工作效能。所以擁有智慧的人就不煩惱。你能夠控制自己不煩惱一個小時，你就是一個小時沒有煩惱的人；如果能夠控制一年，甚至一輩子不煩惱，就是一個超脫了人間煩惱道的聖人。

2, 不要為了一點點人間的事情就苦惱，要改變煩惱。人寬大處事，心就像大海，海納百川。現在的煩惱，十幾年之後早就不存在了。