更年期是妈妈们最忌讳的词组了，在他们眼中更年期意味着自己已经老去，失去了一个女人该拥有的很多财富。

　　学生时代的我们总是在和自己妈妈闹矛盾的时候，吐槽对方“您是到了更年期了吧，和您说不通。”其实，更年期对于女性是一道很大的坎，妈妈们嘴上不说，其实心里很介意谈到更年期，当他们发现自己月经突然不来了，或者来的很稀疏的时候，他们是非常惶恐的。不管是作为孩子，作为女人，还是作为人夫都应该主动多了解一些关于更年期的知识。

　更年期又称围绝经期，是指妇女绝经前后的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年。

此期间的妇女大多没有任何不适，也有人症状明显。

　　最突出的变化就是月经的改变，这也是妇女最初发现自己身体异样的表现，月经量会减少，好事时来时不来，有的妇女会发现自己月经淋漓不尽，嘴唇，皮肤都没有之前红润了，这其实是贫血的症状。

　　泌尿及生殖系统的感染率会增高，经常发生炎症反应，性生活质量也会大大下降。

脾气多变，时而兴奋时而低落，对身边的人失去耐心，工作中注意力、记忆力也会下降，影响效率。

最让妇女们担心的是自己衰老的更快了，皱纹增多，脂肪堆积，降低了她们的自信心。

　　这一时期血压不稳，冠心病及动脉硬化发生率会增加。

　　骨质疏松，易发生骨折，常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。

更年期虽然是正常的正常生理变化，可它对于女性健康的影响却不能忽视。四十岁以后的妇女建议每年做一次健康体检；注意饮食：尽量清淡，多吃豆腐等豆制品及其他含钙高的食物；在自己能力范围内，多进行户外活动。

    红人归胶囊提醒： 家人要多包容，理解围绝经期的正常反应，给与支持和鼓励，帮助她选择多样业余活动，缓解不良情绪体验。那么，当你了解了这些之后，你还在责备妈妈进入更年期让你遭了罪吗？其实内心最痛苦的，还是妈妈。记住，世上只有妈妈好，请善待她们吧！