1, 大家想一想，記住的都是那些過去的恨和別人對我的不尊重、曾經傷害過我、曾經罵過我……記的都是精神垃圾。很多人就是把人家罵過你、對你不好、一輩子傷過你，這些精神垃圾裝在心中。這些垃圾在你心中越積越多，最後你的心就出毛病了。

2，學佛人應該怎麼樣？應該把別人對你好的全部記在心中，把別人對你不好的全部要忘記。這樣的話，你只要想起別人來，你的心中非常的踏實，非常的開心。