1, 我們曾經都以為有些事情是不可以放手的，實際上過了一段時間，我們回望，會發現，曾經以為不可以放手的東西，只是在生命的瞬間，一段過程。

2, 愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂。時間是我們最好的藥物，寧靜是我們最好的心情，步行是我們最好的運動。開心也是快樂，善良是我們心理的營養素，寬容是我們心理的調節器，樂觀是心理的不老丹，慈悲是我們心理的支撐。懂理解別人的人容易找到自己的感覺，懂知足的人會找到快樂，懂得放下的人會找到自在，懂得珍惜的人會找到幸福。

3, 人生中，不爭就是慈悲；不跟人家爭辯就是有智慧；不去亂聽就是清淨；不亂看就是自在；不貪就是布施；斷惡就是行善；改過了就是懺悔；謙卑了就是禮佛；守禮就叫持戒；原諒別人就叫解脫；知足了就叫放下。