1, 過高的期盼會浪費更多的時間，放低要求很快會得到很多。執著地去追求那些自己不容易得到的東西，就會付出更多的犧牲。

2, 學佛人到後來要想得通，習慣於想得通，把世界的一切都看成正常的自然的現象，今天我倒霉了是自然的，今天我好了也是自然的，要慢慢形成一個習慣——今天倒霉了，很正常，因為還有明天；今天幸福了、得到了，要放下自己，因為明天還會承受很多苦難。