生活中，一些小痛苦、小煩惱、小挫折，就像這隻手掌一樣，看上去雖然很小，但如果放不下，總是放在眼前，你會把很小的麻煩看的很大，放在心中久了，就會像這隻手掌一樣，遮住你人生的光芒和整個晴空，你將錯失人生的太陽，丟失藍天、白雲和那美麗的彩霞。

今天有煩惱就放下煩惱，今天有貪念就去除貪念，今天還有苦惱就把苦惱放下，開悟就是要解脫。

如果一個人不能把自己看開放下，就永遠不能超脫自我。自我就是以自己和我在人間為中心。人的災難、問題、煩惱都是從自我開始。如果沒有我，哪來的煩惱