如果一個人不能把自己看開放下，就永遠不能超脫自我。自我就是以自己和我在人間為中心。人的災難、問題、煩惱都是從自我開始。如果沒有我，哪來的煩惱？

學佛要隨緣，要自然，我們要培養出正面的物質，將正面的力量加強，就不會被負面的情緒和行為牽着走。我們經常被自己的情緒所控制，被人家所牽着走，例如，在家中很開心，突然之間因為人家一個電話，馬上就會生氣發脾氣。

人經常說一句話“我氣不過”，實際上，人是不能夠生氣的，因為當你生氣的時候，實際上，你就不想過了，所以叫“氣不過”。