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花甲別只會煮湯!加點紫蘇和辣椒爆炒,鮮香入味超下飯,你喜歡吃
送交者: xinghuihe 2026年10月22日07:54:18 於 [健康生活] 發送悄悄話

食材準備

花甲500克、紫蘇適量、小米辣3個、青椒1個、蒜末適量、薑片少許、蔥段適量、生抽2勺、蠔油1勺、料酒1勺、食用油適量。

製作步驟

1️⃣ 花甲吐沙  
花甲提前放入淡鹽水中浸泡,讓它充分吐沙,之後反復沖洗乾淨。

2️⃣ 焯水開口  
鍋中燒水,放入花甲和幾片姜,煮至花甲開口後撈出,沖洗掉殘留泥沙。

3️⃣ 爆香配料  
鍋中倒油,放入蒜末、薑片和小米辣炒出香味,再加入青椒翻炒幾下。

4️⃣ 下鍋炒香  
倒入花甲,大火快速翻炒,加入料酒、生抽和蠔油調味。

5️⃣ 加入靈魂配料  
放入紫蘇和蔥段,繼續翻炒至香味散出,嘗味後再決定是否加鹽。

6️⃣ 出鍋裝盤  
花甲全部熟透、醬汁均勻裹住後即可出鍋,趁熱吃最鮮香!

成品分享
花甲鮮嫩多汁,紫蘇的獨特香氣搭配蒜香和辣椒味,越吃越有滋味。用來配米飯或者當作家常下酒菜都很合適,做法簡單又特別開胃!

互動一下: 炒花甲你覺得紫蘇是靈魂,還是蒜蓉才是必不可少的?評論區說說你的做法!

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