健康時報　

觀測點①：鼻子

　　發現：鼻頭脫皮節制房事

　　揭密：如果鼻頭髮紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現。而精神壓力過大有時也會使男人變成紅鼻頭。

　　鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

　　另外，鼻頭突然出現酒渣鼻，為肺胃熱鬱血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應當重視。而鼻頭髮暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱慾過度，身體已經消耗了太多津液和正氣。

　　體貼處方：

　　1.每天早晨幫他測量一次血壓，觀察血壓的狀況。

　　2.飲食宜清淡，不要吃得太咸。

　　3.要幫助他進行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次；然後指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下移動6次。

　　4.節制房事，滋陰調養。

觀測點②：眼睛

　　發現：黑眼圈要少喝水

　　揭密：中醫認為眼睛與肝有關，而肝的功能失調，又會導致男性生殖功能失常。因此，這裡要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內忽然出現了兩目乾澀、視物不清等眼部不適，要及時到醫院檢查和就診，聽從醫生的建議補肝或清肝，調和氣血，充潤宗筋，以免影響了性功能。

　　另外，如果早上起來發現他的眼圈發黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負擔太重，使得身體裡的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。

　　體貼處方：

　　1．飲食上要減少用鹽量，以免過多攝入水分。

　　2．祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

　　3．眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

　　4．眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯繫着的，避免其着涼，便能強化腎臟的功能。

觀測點③：耳朵

　　發現：耳朵發黑是腎虛

　　揭密：中醫認為耳朵與腎有關。如果耳朵越來越“瘦”，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數還會有怕冷的表現，並且通常會有遺精早泄的問題。耳朵發紅則說明體內循環不好。

　　體貼處方：

　　1.服用左歸丸（非處方類藥），服藥期間要停止房事。

　　2．督促男性少飲酒，少吃精細食物，少吃糖；多做運動以促進循環功能。

　　3．每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應一一按到，一直延伸到頸部。按摩時不要太用力，要從上至下。

觀測點④：嘴唇

　　發現：紅唇不一定都美。

　　揭密：當男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。唇色暗黑的人，常因為消化系統功能失調，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由於營養失調，起居不良或慢性疾病導致。

　　體貼處方：

　　1.唇色淡白，可以食用一些動物肝臟和紅色食品,如西紅柿和新鮮紅辣椒等。

　　2．唇色暗紅為寒證，多見於心肺功能不全或缺氧之時，需要儘早檢查。

　　3．唇色深紅而干，多屬熱證、實證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內服。

　　4．如果嘴唇腫脹，可能是由於胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

觀測點⑤：額頭

　　發現：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時，它可能是在向男性發出警告。

　　額頭與別的部位不同的地方在於，不同的區域代表不同的臟器機能。

　　兩眉中間為腦反應區。如果腦區出現1字紋，11字紋，111字紋，這屬於用腦過度，腦循環不暢。長時間下去，腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等症狀。如出現凹陷，屬於腦供血不足，這實際與心供血不好有直接關係。

　　靠近發跡三分之一處為心區，如果有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發生疙瘩或紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，出現斑或色素沉澱，表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。

　　另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負擔過重。

　　體貼處方：

　　1.適當地用手指梳理額部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的男性應多按摩額頭，長期堅持也可減少心血管疾病發生的概率。

　　2.要少吃動物脂肪，應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

觀測點⑥：面色

　　發現：白面未必是書生

　　揭密：皮膚白晳的男人，常給人以溫文儒雅的感覺，但是，如果過於白晳，可要當心是不是氣血欠虧了，並且肺部有疾病的患者面色通常也蒼白無光澤。

　　而本來紅潤的面色近來變得暗黃，則可能是營養不良、貧血症的表現。如果是突然加重性面色變黃，表明肝、膽有病，膽汁代謝出現異常。

　　當發現面色逐漸變黑時，應該高度重視。因為面色變黑灰暗，沒有光澤，往往是慢性疾病的徵兆。如慢性腎功能衰竭——尿毒症、肝硬化、肝癌、肝膽疾病晚期、腎上腺皮質功能衰竭等，都會出現面色發黑，無光澤。

　　體貼處方：

　　1．膚色過於白晳者，可將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

　　2．膚色發黑者，應立即做一個全面的體檢。

觀測點⑦：舌

　　發現：正常人的舌苔是薄薄的一層白苔，舌體不胖不瘦，靈活自如。如果出現異常，則表明體內狀況不佳。

　　體貼處方：

　　1.舌苔黃是熱證的表現，可以吃一些梨和百合等滋陰清熱的食品。

　　2.舌苔厚是食積的表現，可以通過服用山楂，飲用麥芽茶等方式來緩解。

　　3. 舌體胖大、脾虛的人往往會出現這個問題，需要好好調理，沒有太多簡易方法，可以多吃點薏米、山藥、蓮子肉等。