最近看到了幾篇說喝牛奶到底是好是壞的文章，讓我也想講一講我自己的經歷，和朋友們借鑑。

兩三年以前我的身體是典型的亞健康，精力不好，渾身這裡疼那裡疼，頸椎也有問題。我開始每個星期踢足球，堅持了兩年以後，精力和身體開始好轉。不過呢，我渾身肌肉痛的問題一直沒有解決，西醫說是叫Fibromyalgia。

那時老公提到他有一個同事的母親有類似的症狀，結果不喝牛奶以後就好了。我聽了以後就說試試吧，結果我不喝牛奶以後真的不疼了。這以後我又試過幾次，真是一喝牛奶就會渾身疼。因為不喝奶，我每天都吃一片鈣片。

如果您有類似的問題，也試一下吧。不一定有用，這一點也許只局限在我自己身上。但試起來不麻煩，要是有用的話還真是對生活有很大的好處。