《養生堂》——百病從腿養

 

講課人：北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師 劉長信

腿療的原理：足、腿部穴位多，腿部皮膚薄，用藥液浸泡雙下肢，可令藥物有效成分通過皮膚充分吸收發揮作用。同時，在腿足部進行推拿按摩，會產生疊加療效。號稱“吃藥用腿不用嘴”。這個方法特別適合移植患者，因為我們每天已經在服用大量藥物了，怎敢再為了小病隨便口服其他中藥呢，一般是扛着。

我在北京電視台《養生堂》博客中，摘錄整理了劉教授介紹的一些養生健身腿療方法，以備用。

一、百病從腿養——保健

湧泉穴：可以補腎、補血、補氣，還可以預防感冒，可以說是保健要穴。

菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分鐘後，把它倒在盆里，或倒在一個桶里，泡腳或泡腿，每次泡15到20分鐘，背部微微出汗為宜，每周泡兩到三次。

二、百病從腿養之——慢性前列腺炎

1. 湧泉穴，然谷穴，陽交穴，外丘穴。

2. 車前綠豆米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服，連服數日。適用於老人前列腺炎、小便淋痛。

3. 泡腿藥方：苦參60g，半枝蓮60g。煮好以後，泡腿，以後背微微出汗為宜。

三、百病從腿養之——亞健康

1. 陽陵泉，公孫穴

2. 柴胡的用法：60克，煮好以後，泡腿，以後背微微出汗為宜。連泡3天。

3. 泡腿藥方：蘇木150g，煎煮30分鐘後，待水溫40度左右後，浸泡雙下肢20-30分鐘，後背微微出汗為宜。

四、百病從腿養之——腰椎間盤突出

1. 飛揚穴，委中穴

2. 草烏的用法：10克~15克。煮好以後，泡腿，以後背微微出汗為宜。切忌內服。

五、百病從腿養之——便秘

1. 上巨虛穴，下巨虛穴，太沖穴

2. 大黃的用法：大黃 50克，番瀉葉50克。煮好以後，泡腿，以後背微微出汗為宜。

3. 泡腿藥方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。將以上3味藥放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，與開水同入泡足桶中，先熏蒸後泡足。熏蒸水的溫度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降至50℃左右時，再將雙腳浸泡水中。同時配合按摩揉搓足心。每天1次，每次30分鐘左右。

六、百病從腿養——中風

1. 涌泉穴

2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。

3.泡腿藥方：用伸筋草、紅花各20克。加水2000毫升，煮沸10分鐘(湯液溫度降低須再加熱)，每日1—次，先泡上臂，後泡腿，浸泡時手腳在湯液中加強自主的屈伸活動，連續2個月。

七、百病從腿養——肥胖

月見草120克，煎煮20分鐘後泡腿。每周2—3次、每次30分鐘，以背後微微出汗為宜

八、百病從腿養——降血壓

鈎藤50克，夏枯草30克,地骨皮20克，煮水20分鐘後,兌入木桶中洗泡雙腿30分鐘,以背部微微出汗為宜

九、百病從腿養——治失眠

曬乾的剩綠茶煮開，兌入盆中洗泡雙腿，泡至背部微微出汗為宜,每周2—3次，去火安神，促進睡眠。

十、百病從腿養——降血糖

小藥方：黃芪，桂枝，蒼竹，黨參，紅花，桃仁，以黃芪為主藥，基本上都要50克，黃芪100克。

十一、百病從腿養——預防膝關節骨性關節病

生薑50克、澤蘭30克或50克、紅花30克,這三味藥放到一起煮，生薑可以先煮，多煮一會兒，然後再把另兩味藥放到裡面煮，煮完以後泡腿或者泡腳，每周做兩到三次，可以預防膝關節骨性關節病。

十二、百病從腿養之——感冒

風寒感冒：

1. 腿療：麻黃20克—30克，放鍋內煮10分種，時間不宜久，然後倒桶里泡腿。泡腿時上身可穿厚一點有助於發汗。

2. 穴位：泡腿後，按揉足通谷穴5分鐘。

風寒感冒簡便方:切薑片適量，煮五六分鐘後倒入四十度左右的桶中泡腿，可發汗祛風寒、預防感冒。

 

風熱感冒：

1. 腿療：金銀花30克，可煮時間較長一點，然後泡腿。

2. 穴位：按揉內庭穴或用針點刺出血可泄熱、生津。

 

暑濕感冒：

1. 腿療：藿香正氣水兩小瓶倒入桶中泡腿即可。

2. 穴位：   泡腿後掐按金門穴。

十三、百病從腿養之——小兒腹瀉

小兒腹瀉食療方：

1.傷食：用淡豆豉沖水喝。

2.脾胃虛：5克到8克山藥粉開水調和後服用。

 

腿療法：藿香5克到8克煮完水後洗腳，可以預防感冒、治外邪腹瀉。

 

穴位經絡健脾、除積、止瀉法：

1.健脾開胃止瀉的穴位：按揉大都穴

2.開胃除積止瀉：從上往下揉胃經巡行線

3.治療腹瀉: 來回推大腸經

4.來回推脾胃經：調整脾胃功能，來回300下

5.七節骨和長強：往上推止瀉，往下推治便秘

 

小兒四大保健法：

第一個揉腹，以肚臍為圓心，壓住撫摸，一般三分鐘到五分鐘，順時、逆時均可。

第二個補脾，順大拇指面一個方嚮往上推，兩分鐘左右就可以。

第三個揉足三里，小孩和成人足三里位置是一樣的，按揉即可。

十四、百病從腿養之——美容

預防褐斑腿療方法：丹參50克，益母草50克，煎煮後泡腿。

每周三次，每次20—30分鐘，以背部微微出汗為宜。並在腿浴後揉按隱白和陽陵泉穴。

 

養胃腿浴配方：

生黃芪50克，當歸50克，甘草50克。以後背微微出汗為宜。再配合揉按足三里穴位。

 

頸椎腰椎有病揉此穴——訣竅

           　　      頸椎、腰椎有病，揉後溪穴百用百靈

　　過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。

　　陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

　　這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。

　　用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。

當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎麼放的？肯定是一手不離鼠標，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。如果因為忙，總是忘記怎麼辦呢？我建議，甚至可以定個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來的。因為，這是能真正拯救我們健康的好方法。

　　要養成揉後溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，開車的時候，如果碰見路上堵車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，特別舒服。這時候，別人在着急上火，而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮；一不起急，二不發火，精神振奮，這麼一來，有時候居然覺得堵車也堵得很值！

 

　　註：後溪穴在手側面小拇指下兩三厘米處。

 

“經絡腿療”治病專用腿

  “信和”經絡腿療術是中醫針灸理論與推拿理論的巧妙結合，以“開、樞、闔”理論為指導，主要通過不同手法刺激小腿和足部特定的穴位達到治療疾病的目的,並結合藥浴浸泡透皮吸收,對慢性內科疾病進行治療。             

    說起足療，或許很多人的腦子會出現影視中有關“足療”的畫面，若在大庭廣眾之下被問及是否做過 “足療”總會有些尷尬，而更多人覺得足療是騙人的把戲。那麼醫院裡開設的“足療”科是如何服務患者的？它又有哪些特色呢？

    近日，記者在北京中醫藥大學東直門醫院推拿按摩科的腿療室（以下簡稱推拿科）見到正在接受“足療”的王大爺，他說自己患糖尿病和高血壓快兩年了，一個多月前來抓中藥回家泡腳，效果不太好，因為自己不是專科出身，熬製的藥湯掌握不好火候，運用經絡手法套路進行推拿按摩也有點找不准穴位，來這兒的目的一是緩解高血壓和糖尿病的病情，減少吃藥量；二是和這裡的大夫“偷點藝”使自己“得點道”找准穴位了，平時沒事時在家也可以按摩按摩。

    推拿科劉長信主任說，推拿科“信和”經絡腿療至今已開展近5年，每日門診量在80人次以上，之所以受歡迎是因為經絡腿療技術融會貫通了中醫推拿、按摩、點穴等多種手法，首先採用被譽為“吃藥用腿不用嘴”的腿浴器浸泡雙下肢，令藥物有效成分通過皮膚充分吸收發揮作用。然後，運用《黃帝內經》“開、樞、閡”理論創製的經絡手法套路在腿足部進行推拿按摩，產生疊加療效。患者在享受中調理身體，治療疾病，也維護了健康。

 

小腿也有降糖“穴”

    張老師是一所重點中學的退休語文老師，患糖尿病已有10多年的歷史。平日裡，他雖然按時服用降糖藥，但血糖卻忽高忽低、心慌氣短、腹脹、便秘也越來越頻繁。後來讓他鬧心的是查出了肝功能不正常，一天到晚無精打彩、睏倦乏力，身體也虛的厲害。他最愛的書法練習也不得不停止。走了十幾家醫院，都告訴他這是糖尿病的正常反應。於心不甘的張老師來到推拿科，“你們的腿療能治糖尿病，有什麼依據？”張老師話一出口就帶着一股火藥味，看這架勢幾個年輕大夫都不敢接話。劉長信主任趕緊上前解釋經絡腿療的原理，並推薦其加入降糖試驗組。於是，將信將疑的張老師成了此組的第一位志願者。

    幾個月後，張老師拿出一本自己剛出版的書法集遞給劉主任：“我現在降糖藥已減到原來的四分之一，但血糖一直很平穩，肝功能雖還不正常，但已接近正常水平。最高興的是現在的我渾身是勁兒，散步兩公里都不覺得累。”

    中醫治病用藥，常分“內治”與“外治”兩種方法。而信和經絡腿足療法屬於外治法之一，它輔助降糖，改善下肢神經病變，緩解臨床表現得到醫家和患者普遍使用和重視，而且療效顯著。一旦患了糖尿病，降糖藥物還是主力軍，而腿療做為側翼部隊或游擊隊，也有着不可小覷的力量。

輔助降壓治未病

    6年前，38歲的於先生是一個單位的人事幹部，由於平時經常處理一些棘手的問題，情緒容易激動，愛發火。輕度肥胖的他在東直門醫院體檢時，發現了臨界高血壓問題。他父親就是由高血壓發展為中風，成了半身不遂，因為高血壓具有遺傳傾向，他很害怕自己和父親一樣。非要求大夫給他開降壓藥吃，大夫跟他講：現在不必吃降壓藥，先自己從生活、飲食各方面調理一下，沒準兒就正常了。他擔心自己做不到，就找到按摩科，加入了觀察試驗的行列。並積極主動配合治療，一個月後，血壓恢復到了正常水平，以前的症狀也沒有了。隨後他每月來治療一兩次。自己在家裡也經常進行自我腿療，血壓到現在還維持基本正常水平。

    對於疾病，腿療只起輔助作用，一旦患了高血壓還是應以藥物控制為主，通過腿療可以幫助減輕藥量，減少副作用，但停藥是不可取的治療方式。

    辛大媽患高血壓已10餘年了，還得過一次小中風，每天吃六、七種藥物，很麻煩不說，胃腸也出了問題，時不時胃痛，吃不進飯，渾身沒勁。後來內科大夫介紹到按摩科試一試。

    辛大媽治療20多次後，低血壓降到了90mmhg左右，一些胃腸道症狀也改善了不少。她一高興，私下把藥全停了。樂極生悲，血壓一下又竄高了，低壓到了120mmhg左右、頭痛，心慌、憋悶、煩躁。於是辛大媽又開始了服藥歷程，吃藥加上腿療，3個月後才到了原來水平。這次，辛大媽在推拿科醫師的指導下，循序漸進一點點減量，4個月後，藥量減到了原來五分之二，但血壓仍保持正常水平。

    針對造成高血壓的痰、火、虛、瘀等發病因素，信和腿療通過藥物外用和穴位刺激，以自然療法達到瀉火祛痰、補虛和絡的目的，輕鬆降血壓。

“腿療”擅長治失眠

    說起腿療治失眠，劉長信主任想起了中學時的校友：小伙子長的很帥，也很崇拜電影《偵察兵》裡面英俊的王心剛。他本人一米八八的個兒，濃眉大眼。我們也就直接叫他“柴心剛”。畢業後聯繫不多，聽說他到了南方某市做市長秘書。6年前的一天，突然接到“柴心剛”的電話，說來北京開會，順便會會老同學，並看看病。

    第二天同學見面，把劉主任嚇了一跳，這哪是“柴心剛”啊，分明是“柴禾棒”，風一吹就倒的樣子。頭髮稀疏，滿臉皺紋，剛40歲的年齡卻像50多歲的樣子。聊天才知道，他已患失眠症六七年了。因為干秘書工作，不僅沒有自己可支配的時間，加班到深夜更是家常便飯。雖然現在當局長了，但失眠仍沒好，白天開會講話硬撐着，可是到了晚上輾轉不寐，長夜難熬，性功能也受到了極大影響。

    為了提高療效，也為了給他安慰，劉主任當天下午先給他試腿療法。可是第二天一見面柴同學卻說：你這方法舒服倒是舒服，但不管用啊，而且還加重了呢。平常我勉強還能睡幾個小時，可做了腿療，昨晚才睡了兩小時。劉主任問了昨天給他治療的大夫才得知：因為是劉主任的同學，他們額外照顧，多治療了20分鐘，用的手法也比別人重。殊不知對於剛接受腿療的人，手法不能過重，時間也不能過長。否則，適得其反。此後調整了方案，效果就慢慢顯現了。十幾天之後，柴同學已經能睡四五個小時了，安眠藥也減到了兩片。因會議到期，他只好終止治療回南方了。臨走時，根據病情，劉主任給他開了個新處方以回家後繼續腿療治療。

    提及造成失眠的原因劉主任解釋：“主要是痰、火、血虛等原因引起，信和腿療主要採取藥物和穴位通過腿浴和手法的方式達到滅火、化痰、補血的目的，從而改善睡眠。”

    劉長信向記者介紹，家中利用剩茶水泡腿亦可預防失眠。茶葉，苦、甘、涼。如心、肺、胃經。中醫認為其有清熱解毒、生津除煩的作用。每次喝完茶葉後，將剩茶積攢在一起，晾乾備用。用時抓一把開水一衝，涼溫後泡腳。

    但要注意的是水溫不宜過高，一般以30～40攝氏度為宜；泡腳時間不宜太長，最多半個小時，老年人更是如此；最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸沒至小腿；可在泡腳的同時按摩湧泉穴，也可以在泡後單獨按摩。

 

祥康百年養生堂康復病患的自然療法

1、保健、養生康復病患的三大基石:祥康保健和康復疾病的三大基石來自乾龍養生經，是在乾龍養生經的基礎上提煉濃縮而成的，它們是：1)、早晨起床五步曲；2)、推肚子；3)、睡前泡腳。

此外，撞大樹、磕打腳後跟也是自然療法中治病保健的重要手段，尤其對頸、肩、腰、腿等骨關節疾病，和各種腦供血不足患者的康復治療有很好的效果。

1）、晨起五步曲(早晨堅持做)：

（1）、睡醒後雙手十指梳頭三十六次。

（2）、雙手大母指關節先按壓鼻兩旁的迎香穴，揉3～4下後沿鼻子兩旁向上推至印堂三十六次。

（3）、用手掌搓後脖子二十五次。

（4）、起床後做擴胸運動三十六次。

（5）、雙手半握拳交替掄打肩井穴三十六次。

2）、推肚子：

摩腹養生是中醫園地中盛開的一朵健身奇葩，為歷代養生家所推崇,推肚子是祥康對傳統摩腹養生的繼承、提煉和簡化，因而更便於廣大人民群眾接受和推廣。

推肚子能起到健脾和胃、潤腸道，保肝護腎，養心理肺增強免疫力的作用。推拿過程復蓋前胸，上下腹部，肚臍等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用，同時又有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部，下至心窩部），可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

中醫極重視五臟，尤其是將脾胃譽為“後天之本，氣血生化之源。”是人體氣機升降的驅紐。肚臍下方至恥骨聯合上方的區間為丹田，是調控經絡氣血運行的中心部位，其中的“關元”、“氣海”兩穴位為保健要穴，推腹能通和上下，去舊生新，調理臟腑陰陽氣血的偏盛偏衰，外除諸邪內安五臟，促進陰平陽秘，使之恢復陰陽氣血的動態平衡，從而起到強身延年之功效。

推腹運動不僅可使腹部肌肉強健，促進血液和淋巴的循環，而且對整個消化道是一個有益刺激，促進消化液的分泌，有利於對食物的消化和吸收，增強胃腸功能，促進胃腸道蠕動，使糞便儘快排出體外，減少了糟粕中有害物質的吸收和對腸道黏膜的損傷，起到預防大腸癌的作用。實踐證明，推腹可防治消化不良、潰瘍病、慢性腸炎、膽石症、痔瘡、脫肛、便秘等症。按摩丹田可補中益氣、滋腎培元，回陽固精。可治療內臟下垂、腎虛腰疼、陽痿、遺精、女子月經不調、痛經等症。按摩氣海、關元，對前列腺增生有很好療效。體態臃腫，大腹便便者，易患心腦血管病、糖尿病、癌症，影響健康，縮短壽命。如能堅持按摩腹部，再配上其他鍛煉方法，則可消除堆積在腹部的脂肪，既祛除多種代謝性疾病的隱患，又使體型變得結實健美。

而肚臍常被養生學家譽為保健"要塞"。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、腸胃受寒涼侵襲消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，也能祛病健身、益壽延年。

小兒甚之剛出身的嬰幼兒，就可實施推肚子，促進脾胃的消化吸收功能，提高免疫能力，有利小兒健康生長發育。

操作：身體平臥，全身放鬆，雙目微閉，拋開雜念。雙手平掌相對或單手平掌輪流，上自胸部起，自上而下的推至肚臍下，復蓋前胸，上下腹部，肚臍。每分鐘40下右左，共300次以上直到身體和足底出汗。開始時的量和強度可以少一點，弱一點，然後遁序漸進逐漸增加。只要每天堅持，必能調和五臟六腑，康復病患，起保健、養生、健體之成效。在推的過程中雙掌面應復蓋整個胸部和腹部，力度適宜，以舒適為準。要專注與手掌及胸腹部，有掌力滲透體內之感。

3）、睡前泡腳(飯後一小時)：

中醫曰“腳是人之根，腎是人之本；人老腳先衰，健身先健腳；寒從腳下生，暖身先暖腳；有時稱腳為人的第二心臟，經常泡泡腳，賽過吃補藥”。可見中醫對雙腳的重視，熱水泡腳是中醫防病健身延緩衰老的良方。如根據具體病情對症配藥製成藥物熱水泡腳，還能起到對各種疾病的康復治療作用。在泡腳後再按摩病患臟器在腳部的反應點，效果會更好。

一、溫度(40～50度)以舒適為宜，水涼了加熱水維持水溫（採用電熱泡腳盆更好）。

二、時間(20～30分鐘)以全身舒展放鬆出汗為度。

三、加姜(棗大一塊)，煮開，適用風寒感冒初起、風濕、類風濕、關節病、腳涼等。

加紅花一小把：用紗布包好煮開可用兩次，適用靜脈曲張、末稍神經炎、血液循環不好、腿腳麻木或青紫等瘀血症。

加鹽：一平勺，適用上焦有火、經常眼紅、牙痛、咽痛、性急愛生氣、急躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹。

加花椒：20～30粒煮開，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

加艾葉：一小把煮後用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽、漫性氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘。

泡腳後按摩、磕腳（8～10分鐘），再喝杯白開水睡。

禁忌：急性炎症、發燒、急性傳染病、血壓在150╱90以上的、糖尿病患者血糖過高的（7.5以上）、下肢破潰要慎泡。

常用泡腳料：泡腳用料須對症下藥，常用的有9種泡腳料。鹽～引火下行，降血壓，消腫；醋～軟堅散結；花椒～去濕；姜～去寒；芥沫（白芥子）～降血壓；小蘇打～擴張血管，降血壓；紅花～活血化淤、；艾葉～溫經暖宮止嘔；桑葉～改善末梢神經；冬瓜皮，冬瓜子～利尿消腫。

撞大樹：脊柱在人的後背部，是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈，督脈和膀胱經的循行路線。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩、捶打、撞擊脊柱及其兩側可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身，對腰椎、頸椎、肩關節及腦血管等疾病的治療效果尤為明顯。

原則；選擇粗大，健壯茂盛之樹，撞陽面。

磕打腳後跟：俯臥在床，雙腿豎直約90度，雙腿互相磕打後腳跟100次右左，然後雙腳併攏右左擺動100次右左,反覆運動10～20分鐘右左。每天堅持，對腰、腿、疾病的康復治療有很好的效果,對靜脈曲張也有療效。

4、心、腦、血管病的自然療法

服用祥康三七銀杏茶，晨起五步曲、推肚子和泡腳是對各種心腦血管疾病進行內外相通康復治療的基本方法。此外還要根據具體病患，配合其它相應的物理、藥物和食療。

1）、心律失常，有功能性心律失常和高血壓和糖尿病引起的心律失常。應針對不同病因對症服用相應藥物或食療進行康復治療。

（1）、功能性心律失常（房室撲動或顫動）：

鵝蛋、仙人掌（去刺）洗淨搗碎，兩者攪拌後炒熟食用，每天一個，七個鵝蛋為一療程；

柿餅攤香油，每天兩次，每次一個，7天為一個療程。

（2）、心律不齊，早搏，心悸：

蓮子肉30克、加冰糖蒸着吃；可在每天早晨飲祥康茶後接着服食；

浮小麥泡茶飲；

服用硃砂養心丹；天王補心丹；安神補心丸（睡眠不好者）；朱沙安神丸等中成藥。

豬心、硃砂蒸或煮湯吃（豬心切成兩瓣，內夾3～5克硃砂），每天一個，七天為一個療程，中間間隔2～3天，然後繼續服用，堅持2～3個療程必然見效。

服用黑木耳泡醋；車前子煮水喝。按摩、磁灸膻中、內關、天宗（兩側）、左心俞、大椎等穴位及足底心臟反射區。汗為心之液，盜汗有時反應心臟有問題，伴有睡眠不好，食欲不振。中指在心包經上,中指甲變形也反應心臟有問題。

（3）、心臟傳導阻滯。

注意養心血，怕勞累，怕生氣，推拿、磁灸內關穴。

2）、心肌缺血～由二種原因引起：

（1）、動脈血管硬化～除服用祥康茶以外，必要時在醫生指導下適當服用軟化血管、清理血管壁的藥物；

（2）、動脈血栓～除服用祥康茶以外，必要時在醫生指導下適服用溶栓類藥物。

3）、心絞痛。服用三七、肉桂、當歸等提制的速效養心丸（雲南祥康生物科技發展有限公司）。

心絞痛發作的急救穴位有：中指指甲，人中，湧泉穴，也是人的生命急救穴位。另外急犬，神門、中沖三穴(音)能平穩心臟的症狀。凡有心臟病的人一定要注意睡午覺。因子、午兩個時晨是陰盛、陽升，和陽盛陰升，陰陽交替之時,也是心經當臨，是睡覺休息補養心血的最佳時機。經常撥動心包經（兩手掖窩正中）可改善心肌供血,利於心臟病的康復。手掌無名指和小指中間為心臟反射區,當患有心臟病時這區越會有異樣顏色（發青）。

4）、腦供血不足而頭暈目眩。如因心臟不好造成，可服食紅葡萄酒泡洋蔥(糖尿病患者用乾紅葡萄酒泡洋蔥)，淨化血液、降血脂。

5）、腦動脈硬化。黑木耳5克粉碎，加冰糖與水(約一小碗)，上鍋蒸化，每天早晨空腹服用，(也可一次多做些備好三～四天甚之一周的料，視天氣情況而定)能軟化血管、降血脂。

6）、局部腦血管梗塞：按摩或磁灸百位穴，半側頭，大腳趾。提中氣，增強心臟功能。2斤紅葡萄酒，半斤洋蔥浸泡15天以上即可，每天服食，七天為一個療程。連續服用1～3個月即可見效。

7）、頸性高血壓。頸椎病引起的高血壓。其症狀是低壓不高，高壓高。應服用牛黃降壓片（丸），並實施頸椎病的治療。

8）、如何降血壓。鹽、小蘇打2～3克、芥沫面（白芥子）1斤分成六分，每次取一分，煮水泡腳；另可用玉米須熬湯喝；芹菜子30克，水三碗，熬至1碗，每天兩次，連續服用，期間應注意測量血壓，當血壓下降不快時，將芹菜子增加到50克，然後再減到30克。7天為一個療程。磁灸、按摩血壓平衡點（血壓點在太陽穴上、後各一指即是。可雙向調節血壓，還可緩解大動脈痙攣小動脈瘀阻不通），大椎等穴位。按揉足底血壓點1分鐘即可降壓，10分鐘左右可使血壓穩定。

血壓突然升高的急救法:當發現血壓突然升高時，可針刺耳尖放血，以緩解可能導致的腦中風；或針刺大椎穴，以緩解可能導致的噁心。常用的西藥降壓藥有三類：A、抑制交感神經興奮的如……；長期服用會引起精神抑鬱症；B、利尿降血壓如……；C、擴張血管的如……。冬天降壓大都採用血管擴張型，因冬天氣溫低，血管收縮。控制血壓之目的是保護心、腦、和腎臟。血壓高要防止腦血管破裂；壓差大，心臟易勞損；壓差小，心跳加快，同樣易勞損。平衡血壓可用藥物或物理方法，泡腳就是物理方法之一。如用西藥阿斯阿斯匹林來降血壓，當發現皮下出血，則必須停止服用。

9）、心臟的保健按摩:兩腿盤坐，全身放鬆，雙目微閉，去除雜念，以鼻吸氣，口呼氣。左手搬右腳趾往復九次，再左手掌搓右腳掌，自腳後跟向腳趾方向反覆九次；再盤腿上下交換，右手搬左腳趾往復九次，右手掌搓左腳掌，自腳後跟向腳趾方向反覆九次。如此左右交換操作約五～十分鐘，每天堅持必有成效。各種類型的心臟病患者都可通過按摩或磁灸膻中、內關、心俞等穴位配合康復治療。

10）、腦委縮腦委縮大多發生在中老年因腦供血不足而引起。如動脈硬化、頸椎病、心臟病等引起，也有因中氣不足、中氣下泄所致。如不及時治療，將引起腦委縮，表現為記憶力減退，甚之喪失記憶力、老年痴呆等嚴重後果。

是否有腦委縮，可通過檢查以下部位來判斷：

（1）可通過檢查百位會是否有塌陷；

（2）後腦勺下部的對口處兩側的風池穴是否塌陷，而且左右兩側的風池穴塌陷程度不同；

（3）下巴下面鎖骨兩側高低不同；鎖骨也是一側高，一側低；舌尖有齒痕，舌面有裂紋；

（4）還可以用手指頭按大姆腳指頭底部的腦反射區，如按後出現倒三角凹陷；

（5）兩耳的耳垂起趨紋。

有腦委縮的症狀：

（1）常出現手拿東西到處找；

（2）過去之事常嘮叨，新事剛說記不牢；

（3）食後發困愛打盹，餓時發慌受不了，狼吞虎咽吃不飽；

（4）清晨哈欠沒完了；

（5）表情脆弱常哭笑等現象。

防止腦委縮的主要方法是解決腦供血不足的問題，因此需根據引起腦供血不足的原因對症施治。對於老年人，經常按摩百會穴是防止腦委縮的有效方法之一。

具體操作：

（1）臥床做百會穴按摩比較省力。

（2）左手合谷對準百會穴，右手握住左手四指，右手晃動帶動左手勞宮穴按摩百會穴。

5、骨關節疾病的自然療法:對於骨頭節疾病服用祥康三七銀杏茶，晨起五步曲、推肚子和泡腳等內外相通綜合療法是康復治療的基本方法。此外還要根據不同病患配合其它相應的理療、藥物和食療。磁灸推拿相應穴位、撞大樹、磕打腳後跟，是針對這類疾病的非常有效的物理療法，並已為許多患者的實踐所證明。

1）、腰椎間盤突出：治療：推拿、磁灸命門,腰陽關，腎俞、環跳、風池、委中（中醫有腰背委中求之說）；

按摩足底腰椎反射區；

磕打腳後跟、撞大樹等。如果疼痛不止，甚之腿拉不起來，不能翻身動彈，應注意是否神經出槽，檢驗方法是手卡大腿內側，大腿就會麻木，並一直麻到腳底。這時就應請大夫進行神經復位，再用自然療法治療。

如果疼痛不太重，還可配合滾動療法。

操作如下：雙腿曲起雙手抱膝，以尾椎為中心，前仰後合的滾動，每次100回合，每天1～2次。

2）、頸椎病。較輕時常見左手小指發麻，常做十指抱球動作起疏通未稍神經，推肚子、泡腳、撞大樹，磕打腳後跟。此外配合磁灸(按摩)大椎、肩井、天宗、曲池、合谷等穴位。服食黑木耳泡醋，對緩解骨質增生有很好的效果。觀察風池穴有否塌陷，也能判斷是否有頸椎病。

還有種頸椎病，頸椎檢查未見增生或變形，但頸椎疆硬，活動不便，這是因風寒經風池、風府入侵所致的頸椎病。這時可增加大椎撥罐，將寒涼之氣撥出。推拿後勃梗，後頸勃溝，肩井穴（一梗、一溝、一肩井）

3）、關節疼痛。對關節疼痛的治療原則是首先消腫，其次是止痛，然後是治療。

（1）膝關節骨質增生:推肚子、泡腳，扣打腳後跟。此外用老陳醋加熱的蒸氣熏蒸膝蓋或其它病患部位，然後用毛巾泡加熱的醋熱敷膝蓋或其它病患部位，反覆加熱並熱敷，持續時間約半小時。也可用紅外燈(可用檯燈換上紅外燈泡)照射；經熱醋泡過的熱毛巾，可免去反覆加熱毛巾。服用醋泡黑木耳，可使骨質增生得到緩解並康復。膝關節疼痛，按摩足底膝關節反射區，磁灸膝關節兩側的膝眼，即可緩解。

（2）肩關節疼痛（炎）。推肚子，泡腳，撞大樹。再配合按摩、磁灸天宗、肩井，並輔以曲池、內關兩穴。

4）、類風濕關節炎。類風濕關節炎俗稱不死的癌症，嚴重時關節紅腫變形，疼痛異常，常需服用止痛片，甚至激素來止痛。而且長期服用止痛片，或激素不但會損傷脾胃和肝臟，還會造成鈣的流失，進一步使骨關節病惡化，難以治癒。類風濕關節炎的起因大都是由於自身免疫功能下降而導致風寒入侵所致。女性常因在經期、產期、更年期等時期免疫功能下降時，不注意自身防護，導致風寒入侵，其潛伏期和發病時間會很長。通常女性較男性發病率高。自然療法治療類風濕關節炎也是講內外相通，通過喝祥康茶，推肚子，撞大樹、磕打腳後跟，和用紅花、艾葉、花椒、姜等煮水泡腳和泡手，起到去風除濕。此外，還有一些行之有效的中醫良方如經常做十指抱球動作，起疏通未稍神經作用。

在類風濕關節炎紅腫發作疼痛時

（1）服用乾薑粉（超市中調料架上能找到），溫開水送服每日兩次，每次3～5克，能有效緩解病疼。

（2）新鮮仙人掌（適量去刺、拍扁），小紅辣椒（15個），白干2斤，浸泡15天以上即可。用其擦洗疼痛處也能緩解病疼。

（3）風濕性腰疼。用大粒鹽炒熱，裝袋敷在腰部疼痛處止疼。

上述各方既能緩解病疼，又無不良的副作用，有利疾病的康復。

5）、風濕性關節炎。風濕性關節炎西醫稱鏈球菌侵犯骨關節，中醫稱風寒侵入骨關節所致，它比類風濕關節炎症狀要輕。

治療：推肚子；用紅花、艾葉、花椒、姜等煮水泡腳；撞大樹，按摩風池穴、腳底患部反射區。

6）、風寒腿（老寒腿），受涼就疼痛。

除了推肚子和（姜、花椒、艾葉）泡腳。此外，將姜、蔥搗碎，用白酒調製，敷在膝關節或其它疼痛處，起祛寒鎮痛作用。

7）、滑膜炎。

由外傷引起的居多，其潛伏期有的達3～5年。症狀：紅腫、熱痛，重者手按患處起坑，表明內有積液。

治療：推肚子、泡腳；按摩、磁灸患部，如膝兩側的膝眼，腰椎患部等。

重者用白芷30～50克搗碎，用熱黃酒調成糊狀外敷患處。每次8小時以上，每天換一次。快的3天見效，通常一周見效。如果由風寒引起的濕性滑膜炎為實性的（內無積水）。則按風濕性關節炎治療。

8）、骨折、骨外傷。

新鮮大紅月季花瓣泡入高度白酒中，兩者持平，酒剛好滿過花瓣（6小時以上），用此酒經常擦洗損傷部位，最好每天再喝2～3兩花瓣泡過的酒。如為骨折，則需先行固定然後擦洗。也可用干的大紅月季花瓣放入口中嚼碎後用酒送服。此方對治療骨折有奇效，通常傷筋動骨100天，而用此方則10天右左即可見效。吃黃瓜子，能加快骨折癒合～黃瓜子炒熟磨成粉，每天兩勺溫開水送服。

9）、跌打損傷。

用中成藥七里散、跌打丸，內服和外敷。通常外敷比內服療效更好，

內服每次1.5克，每天兩次，連服5～7天。外敷時用黃酒或高度白干酒調成糊狀，外敷受傷部位，每兩天一換。如果外傷已經破損流血，則用雲南白藥或三七粉，撒在傷處止血並包紮，癒合後不留傷疤。對老傷疤也可通過外敷，清退其顏色和疤痕。

10）、股骨壞死:服用祥康茶、黃瓜子，撞大樹。有位嚴重股骨壞死患者，通過近一年時間撞大樹，服用祥康茶和黃瓜子，壞死處的骨頭基本康復。

11)、手抬不起來:磁灸、按摩天宗、肩井穴。如因寒涼引起，則在相應穴位撥罐祛寒。