設萬維讀者為首頁 廣告服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:Yiyi11
萬維讀者網 > 健康生活 > 帖子
每日一菜------100道素菜1(西蘭花燒豆腐)
送交者: 崑崙山上一棵草 2009年11月19日17:50:30 於 [健康生活] 發送悄悄話

西蘭花燒豆腐

 

原料:西蘭花、豆腐(用鹽水豆腐,不用嫩豆腐)

 

做法:

 

1、西蘭花洗淨切成小朵;豆腐切塊;紅椒切段。

 

2、起鍋熱油,豆腐用小火煎略黃,盛出備用;西蘭花用滾水焯片刻,撈出,控幹水備用。

 

3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片,將紅椒翻炒,再依次倒入西蘭花、豆腐,輕輕翻炒幾下,用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味,最後勾簿欠即可。

0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2008: 看手知健康
2008: 小壞壞參加馬拉松
2004: 食物抗癌 佳蔬坐檯