| 風娉：香蕉牛奶菠蘿冰 |
| 送交者: 風娉 2012年07月04日11:20:54 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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材料：
香蕉1根 蘋果半個 牛奶 （最好用 Half & half，這樣味道比較濃郁） 1 Cup 1TSP 蜂蜜 1 Cup 冰塊
作法：
香蕉、蘋果去皮切成小塊，放入打汁機中，加入蜂蜜與冰塊打成沙冰即可。
功效：
促進食慾、幫助消化，對便秘有很好的療效。 |
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