1、尿失禁

　　由於露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承受的壓力。一般人走路時腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位， 如膝關節、盆骨等部位，吸收更多震盪力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。

　　2、扁平足

　　女性穿上高跟鞋後，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經常拉緊，一旦扭到，便會引致“脛後肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會抵受不住拉力而鬆弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

　　3、腰椎和頸椎受損

　　穿上高跟鞋後，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神，穿梭在人群中越來越自信。但由於骨盆前傾，腰部後仰，人體負重力曲線大 大改變，過度的腰部後伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌易發生勞損，引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌肉處於 緊張狀態，影響盆腔的血液循環，也會引起腰骶部疼痛。這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。

　　4、拇外翻

　　無論是超高跟還是中跟鞋，女士們的足跟背部都會出現腫痛，腳骨也因長期受壓導致變形。這種長期壓迫還會引起足跟背部出現水泡、腫脹、滑囊炎以及跟腱炎等。其中最突出的症狀就是拇外翻。

　　因穿着鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動，造成不適及疼痛，還會破壞了原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇指外翻的現象。

　　穿高跟鞋每天不應超過12小時，回到公司上班，或周末休息時改穿平底鞋，均可縮短穿着時間，讓腳前掌有歇息機會。同時也減少患尿失禁的機會。