| 健康，是吃出来的 |
| 送交者: 邢天行 2015年01月21日17:14:08 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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按照美国农业部《美国居民膳食指南2010》的建议，粗粮摄入量要占所有谷类的50%。也就是说，每天主食的一半应该是粗粮。这分明是“粗细搭配，以粗为主”或“粗细搭配，比例相等”啊。
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