當我們的腳以不適當的姿勢彎曲一段時間之後，可能會出現麻痺感，而且難以站立，這種現象通常被稱為腳「睡著了」。這其實是人體的神經功能受阻所致，這時候應該換一下姿勢，使神經功能恢復，避免其受到永久性的傷害。

據商業內幕（Business Insider）網站報導，美國德州大學（University of Texas）神經學教授韋爾尼諾（Steven Vernino）說，神經傳遞電子信號，就像水管輸水一樣。這些信號從身體某個部位傳到大腦，大腦在確認後會再將信號傳回。

舉例來說，當你的手觸摸熱的火爐，你手部的神經會將信號傳到大腦，大腦將其解讀為疼痛，並指示你的手收回，以避免手受傷。

如果你的手腳扭曲，信號就無法經由神經傳送，就像水管扭曲而無法輸水一樣。而手腕的持續性麻痹或無力，則稱為腕隧道症候群（carpal tunnel syndrome）。

北卡羅來納大學（University of North Carolina）醫學院助理教授特勞布（Rebecca Traub）表示，手腳麻痺、失去感覺的情況，是由暫時性神經壓迫症所引起的，此時神經被「掐住」，無法正確地將信號傳導到大腦和脊椎。

特勞布說，腿部一條經常受壓迫的神經是腓骨神經，它位於膝蓋四周，當人們盤腿久坐時，它就可能被「掐住」，進而無法傳送信號。有些人誤以為此時出現的麻痺感是缺血所致，但這其實是神經的問題。

而當神經恢復正常功能時，就會有刺痛感，這就是手腳「醒過來」了。這種不適或疼痛感，通常是提醒人們要換姿勢。

特勞布還說，大多數人在動一動手腳之後，就可以緩解神經所受壓迫。但如果你無法移動，那你可能會因為這種壓迫而受到永久性的神經傷害。