| 为大家推荐一种耳保健操： |
| 送交者: 斑点狗 2018年08月28日02:09:42 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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1．以双手拇指、食指沿耳轮上下推摩，直到耳轮发热。用食指、拇指提拉耳垂60次。 2．然后两手食指插入耳孔，先旋转3次，然后突然松手拔出，耳中“啪啪”鸣响6次。 3．用双手掌心堵住两侧耳朵，手指放在脑后，用食指压中指并滑下，轻弹后脑部60次 |
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