1，活着就是要用智慧来战胜烦恼。人活着就是喜欢生气，气是生出来的，你不去生，就不会有气。

2，我们常常将自己的悲欢喜乐被别人控制住，心随境转，听了一句不舒服的话，本来很开心，马上就耿耿于怀，转到伤心，一件小小的事情会让你发愁、痛苦。佛法讲，增加一份定力，你就会减少一分痛苦。想不痛苦那就要定得下来，不管别人怎样说你，不管怎样对你，你如如不动，定得下来，痛苦就远离。

3， 你想不通，是因为你把名利看得太重了，“我没面子”或者“我没有钱了”，你的心态才会不平衡。所以有所求而有所不求，佛法讲有所为而有所不为，不要去刻意掩饰自己，也不要刻意去伤害别人、伤害自己，要做一个简单真实的自己，你就会觉得无所谓了