吃糖是有瘾的， 所以必须戒糖才能让自己的饮食习惯有个新的开始 我以前很喜欢吃甜食，吃点甜的，是我工作之余觉得最幸福的时刻 三十出头，糖给了我人生最大的一个教训 后来发现这个教训提醒了我， 经营自己的饮食， 是一种智慧， 调整饮食结构，这个过程中注重培养自己的饮食习惯， 习惯了，会很轻松 ..... 看完这个视频，对于想戒糖的你，会是一个新的开始。