| 肝脏，健康的大管家 |
| 送交者: 曾华 2023年09月10日22:24:39 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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肝脏，健康的大管家 曾华 写于二零二二年十二月二十三日 一直都想单独写一篇关于肝脏的文章，但总是下不了笔，因为肝脏太重要了，不知道怎么写才能够把它全面准确细致的表达出来。 最近看到很多关于有些人为了所谓的预防新冠病毒感染而自作主张地乱吃一大堆药物，造成肝脏肾脏功能衰竭，急需入院抢救及抢救无效不幸过世的消息，心里很难受。所以决定还是写一下这个文章，让大众对肝脏的重要性有一个深入的了解，至少不要胡乱吃药了。 肝脏位于右上腹，大部分被右下肋骨遮住，无形中起到了一个保护的作用，以免外力撞击该部位时受到伤害。肝脏是人体最大的实体器官，肝脏的再生能力很强，即使手术切除一部分也不会产生很大的影响。 从功能上来看，肝脏属于消化系统的一个器官，因为有的消化酶是在肝脏产生的。肝脏通过胆管与胆囊相连，肝脏生产的帮助消化脂肪食物的胆汁储存在胆囊里，根据我们进食脂类食物的多少和时间而进行逐量的分泌到十二指肠上端。 从总体功能来看，肝脏远远不止是一个消化系统的器官，而是一个我们身体健康的大管家。 我们每餐吃的食物，经过胃肠消化吸收之后，第一步就是通过门静脉到肝脏，在肝脏进行分门别类地筛选，然后根据机体的需要运送到所需器官组织发挥营养能量供给作用，或是暂时转化为储存形式的物质储存起来，当机体需要的时候，立即释放并转成可利用形式的分子马上使用。如果是有害物质就地中和分解处理，尽可能把它们阻挡在进入血液和其他细胞组织之前，以确保自身安全。 比如我们吃完饭后的血糖升高，如果暂时用不完，就在肝脏转换成糖原的形式储存在肝脏及肌肉等部位，在你没有进食或一旦你饿了又不能及时找到东西吃的时候，机体就会启动应急机制把储存的糖原从肝脏和肌肉里释放出来，立即转换成葡萄糖等单糖或短链糖以维持人体血糖的水平，供机体随时使用，这样就不会造成低血糖症状如头晕目眩全身无力，注意力不集中及晕倒等严重后果。 也就是说你不需要靠随时都在吃东西来保持正常的生活工作状态。 肝脏也是人体分解合成许多重要功能性和结构性物质的加工厂。通过分解重组我们食物中的脂类成分，合成载脂蛋白，血液循环中甘油三脂等脂肪酸通过不同的载脂蛋白运输分送到所需的器官组织并回收到肝脏再利用。如果肝脏功能不好，合成及回收这些载脂蛋白不正常，我们的脂代谢功能受损，就会出现高脂血症的问题。 肝脏更是合成体内许多重要氨基酸和蛋白质的器官，除了上述的载脂蛋白之外，我们人体赖以生存的胆固醇也是主要在肝脏合成分解的。胆固醇是我们人体类固醇激素的原材料，这些包括我们的生长发育及维护生命活力所需要的青春激素DHEA , 孕烯二醇，雌激素，孕激素，雄激素，糖皮质激素，肾上腺素等激素的前体物质或中间产物。 可想而知，如果肝脏功能受损，几乎所有的激素的原材料加工合成及供应均受到影响，你还能健康吗？ 而且胆固醇又是我们的细胞组织的重要组成部分，尤其是大脑细胞膜大部分是胆固醇磷脂分子构成，肝脏功能不好，你的脑子还能灵光吗？ 我们的凝血因子许多也是主要由肝脏合成，如果肝脏功能受损，你的凝血功能障碍，任何伤口都会出血不止，你不害怕吗？ 我们机体的免疫系统的许多免疫球蛋白如抗病毒的抗体也是在肝脏合成的，肝脏功能不好，你的免疫力能强大吗？ 我们机体内所有的细胞组织里的生物反应，生物化学反应所需的各种酶及辅酶也是由肝脏生产合成的，肝脏还是人体储存许多重要维生素如A，D及B12, 和矿物质如铁和铜的场所。你惹得起吗？除非不要命了！ 我们的代谢主管甲状腺分泌的甲状腺激素，T 4是没有活性的，百分之七十左右必须在肝脏转换为有功能活性的T 3，如果肝脏功能下降，你的甲状腺功能还会健全吗？甲状腺是掌握我们机体新陈代谢率和体温的一个器官。如果甲状腺功能低下，你的日子真的很难熬的，体温低怕冷，脱发，便秘，成天乏力疲惫不堪，喝水都要长肥肉，失眠忧郁等等等等，关于甲状腺的功能又得讲三天三夜了。 除了合成功能之外，肝脏对人体的另一重大贡献就是解毒排毒功能。其解毒排毒对象包括外源性和内源性的各种物质成分。 外源性的如我们口服的药物，化学物质（即非天然的，任何人工合成的东西，记住所有的药物都是人工合成的，也是化学物质之一，保健品大多是天然植物或动物成分或是它们的提取物，但在加工制作过程中有些添加剂可能是化学物质），酒，饮料，或误入的有毒食品等。 经皮肤吸收的外用药物，护肤品，化妆品，个人清洁用品都会通过肝脏的严格审查，就是像我们去机场必须经过安检一样。 这些物质都在肝脏分辩出是无害物质供机体利用或为有毒物质（机体自身的保护和鉴别功能）经过进一步分解成小分子或中和作用将有毒成分转变为无毒成分从机体排除岀去，如经尿液排出。 内源性如新陈代谢过程中的各种代谢产物和各种激素在合成分解过程中产生的直接间接的中间产物及终端产物，都需要肝脏合成的各种酶来进行分解代谢，最终还是化为水溶性的分子从尿中排出体外，或脂溶性的经胆汁分泌从肠道通过大便排出。 所以任何影响肝脏正常功能的因素都会导致不同程度的解毒排毒功能的减弱，使机体不能有效及时地消除存积的毒素毒物（所谓的毒素毒物就是指任何对人体细胞组织产生有害作用的物质），久而久之一定会引起或多或少的临床症状并造成健康隐患。 肝脏作为一个多功能器官，本身的保护很重要。它不好你就不可能好，它是你重要的加工厂，又是重要的排泥去污处理场所。 对肝脏的最佳保护并不是什么大包小包的保肝药物或中成药，而是尽量少吃少喝少服垃圾食品，酒精饮料和各种非必要的药物，减轻肝脏的负担，不给它添乱就是最好的保护。 每天吃一大堆不健康的加工食品，服一大把化学药物，接触或使用各种各样的化妆品清洁剂清洗剂，让本来就二十四小时辛勤工作的肝脏还要为你的不负责任不健康的生活方式饮食习惯买单，而不得不加班加点地干活，谁受得了呀？不累倒才怪呢。 现代人生活中的异源性雌激素增高症是一个不可忽视的引起体内激素水平紊乱的原凶，尤其是当肝脏功能受损不能及时分解排出这些坏的激素时，许多临床症状甚至一些与雌激素有关的癌症也是逃避不了的。 什么脏活累活都是肝脏在干，里里外外上上下下一把抓，你不珍惜谁珍惜呢？它有个三长两短，你的苦日子就望不到边。 如果不幸还染上肝炎，肝脏细胞本身遭到病毒的袭击受损，脂肪肝或肝硬化引起大部分肝脏细胞组织生病关门休病假，那真是雪上加霜。 难道就非要喝饮料喝酒吗？难道就非要有病无病地吃一大把药吗？不吃药心里不踏实吗？ 许多代谢性疾病如糖尿病高血压高血脂症患者都是可以通过改变生活方式和饮食习惯来缓解或逆转的，不想改变生活习惯，舍不得那几口，以为靠药物来控制，能控制吗？ 自己以为服药最简单有效，有药在手心里不慌乱了，真的吗？你这不慌，过几天那边一定会慌，为什么？是药三分毒，时间一长，药物性肝肾功能受损甚至肝肾功能衰竭（肾脏也是有部份解毒排毒功能的器官）。那时候，你才知道原来锅是铁打的，不是开玩笑的。 肝脏是我们的城墙，为我们抵挡敌人。是我们的保护伞，为我们挡风遮雨。是我们的知心朋友，为我们化解忧愁。是我们的大官家，为我们里外操劳。 |
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