飯後血糖降20%？不必戒主食！米飯加這「1物」比糙米更強，甚至鎖住明天的血糖！

美國糖尿病協會（ADA）強力推薦，揭秘一種被嚴重低估的「超級食物」，吃飽也能瘦。

你是糖尿病患者嗎？是否每天都在為“控糖飲食”發愁，不敢吃米飯，只能忍受難吃的全穀物？其實，想要“降血糖”並不意味著要徹底戒掉主食。一種被嚴重低估的超級食物——它不是黃豆，卻能讓你的“飯後血糖”直線下降20%，甚至引發神奇的“第二餐效應”，幫你鎖住下一頓的血糖！