如果一个人不能把自己看开放下，就永远不能超脱自我。自我就是以自己和我在人间为中心。人的灾难、问题、烦恼都是从自我开始。如果没有我，哪来的烦恼？

学佛要随缘，要自然，我们要培养出正面的物质，将正面的力量加强，就不会被负面的情绪和行为牵着走。我们经常被自己的情绪所控制，被人家所牵着走，例如，在家中很开心，突然之间因为人家一个电话，马上就会生气发脾气。

人经常说一句话“我气不过”，实际上，人是不能够生气的，因为当你生气的时候，实际上，你就不想过了，所以叫“气不过”。