自从罪进入人类，饶恕就是人类要面对的选择。有罪就有伤害，就有饶恕的需要。可以说，饶恕是对人罪性的挑战。

著名心理学家Lewis Smedes有句名言：饶恕使一个被捆绑的人得自由，并且发现那个被捆绑的人就是你自己。

信耶稣基督的人的一个特点就是已经领受了神的恩慈和饶恕，而且有饶恕的能力来饶恕别人。“主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人”。能饶恕应该是基督徒的特质，也是救主所期待的人类生命的翻转。这种生命翻转就是人心从苦毒、仇恨、忿怒、恶毒，改换一新，代之以恩慈、怜悯和饶恕。

你需要饶恕人的十大理由是：

10.每次看见伤害你的人你不会觉得胃刺痛。

9.当你愿意饶恕别人时神也愿意饶恕你。

8.你将减小得高血压、心脏病、溃疡、头痛、失眠的危险。

7.促进人际关系的和睦和谐。

6.你的脸将不会看得象被橡皮筋捆住一样。

5.天父期待祂的儿女们这样作。

4.苦毒和仇恨不再对你的身体和心思有影响。

3.为伤害你的人将来的认罪和悔改铺平道路。

2.对你自己生命的医治开始了。

1.顺服神就蒙祝福荣耀神。 

要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。以弗所书 4:32