随着社会竞争的激烈，科技的日新月异，人们的压力也如影随行。所以听音乐已成为他们缓解压力的一种简单方式。在公交、地铁等很多公共场合，很多人带着耳机，双目紧闭，在享受音乐带来的那种轻松，恰恰相反，长时间的戴耳机听音乐可能会发生突发性耳聋。

用耳机听音乐贴鼓膜很近，如果佩戴耳机时间过长，耳膜接受刺激且伴随音乐起伏，精神会始终处于紧张状态，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等。偶尔出现耳鸣可能并不在意，但是如果连续听上几个、甚至十几个小时，有的人就有可能出现突发性耳聋。

带着耳机听音乐或者戴耳机打电话将会慢慢“吞噬”年轻人的听力，并可能最终引发耳聋。听音乐时要注意：

1.耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。

2.音乐声强度最好能控制在60分贝左右，最高不超过80分贝，以感觉舒适悦耳为宜。

3.耳机连续收听时间最好不超过半小时，全天最长不应超过三个小时。

4.如果耳朵出现听力下降，应及时到医院就诊，明确引起听力下降的具体原因，再采取针对有效的治疗措施。每天用耳机听1个小时音量为最大音量1/10的音乐或其他东西对于耳朵健康是相对安全的。