一、化妆品中可能产生问题的有害物质
洗面乳、洗面凝胶
这两种容易洗去皮表保护油脂，过度使用会让皮肤转成「干性肤质」，而凝胶比洗面乳的伤更大。两种皆无法完全卸妆，卸妆仍以植物油较佳。
有害物质：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides（表2）
沐浴乳
沐浴乳较其他化妆品含更多的合成界面活性剂，其实皮脂腺在躯干部位仅在背部中央较多，其他部位不需要过度使用沐浴乳，否則反而伤害肌肤。
有害物质：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides(表2)、Lauryl Sulfuric Triethanolamine(表2)、Ethyleneglycol Ester(表1)
皮肤保养品
使用过多的润肤油，特别是矿物油脂，可能让皮肤失去制造皮脂的能力，而产生皱纹。所以，避免使用含油脂的乳液，最好先用试用包，再决定购买与否。如果无试用包，则摇摇瓶罐，如果有小气泡产生，里头就可能含油脂或界面活性剂。
有害物质：Butylated Hydroxy Toluene（BHT）(表3)、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）(表1、3)、Tar colorant(表3)、Paraben(表1)
指甲油、去指甲油
这类产品常常含有会致畸胎并有生育毒性的甲苯，大多数由环境贺尔蒙phthalate 和oxybenzone。去指甲油中的丙酮则使得指甲脆而易断。
有害物质：Tar colorant
烫发液
烫发液极为伤发，不但使得头发失去养分还可能掉发。敏感肌肤者建议用主成分是L-Cystine的烫发液。
有害物质：Ammonium thioglycolic acid
染发剂
仅有少数产品是安全的，有些定期染发的人易患血液疾病症。对染发剂过敏的人不在少数，所以使用前应该做帖布试验（参考后面的说明）。
有害物质：Paraphenylenediamine、Orthoaminophenol(表3)、Metaminophenol(表1、3、4)
睫毛膏、眼线笔，眉笔
眼睛周围的皮肤是最敏感的部分，长期使用眼部化妆品，会对皮肤的伤害非常大，过度使用眉笔，反而可能失去眉毛。
有害物质：Tar colorant(表3)、Butylated Hydroxy Toluene(表3)、Triethanolamine(表3)
口红，唇蜜
固定擦口红的人，一天当中就可能吃下70毫克的口红，其中有些色素还是致癌物。持久性的口红让这些毒物在嘴唇停留更久。
有害物质：Tar colorant(表3)、Flavor(表4)、 Butylated Hydroxy Toluene(表3)、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）(表1、3)
粉底、腮紅
粉底和腮紅常添加有可能是吸入性致癌物的滑石粉，尤其是含油性高的粉底。
有害物质：Tar colorant(表3)、Paraben(表1)、Butylated Hydroxy Toluene(表3)、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）(表1、3)
二、注意化妆品的标示
市面上的化妆品中，所使用的化学物质种类超过3000种，其中，已经知道会引起过敏的物质超过100种以上。各个国家对化妆品的管制有很大差异，有些国家严格禁止毒性物质的添加，有的要求必须标示该毒性物质，其余的国家则放任这些毒物在化妆品的使用。目前仅有少数国家要求化妆品及皮肤保养品必须做全标示，台湾自2002年5月起，开始了化妆品「全成份标示」的规定。但是，比较令人担心的是，有一些即使是微量添加，也会严重影响健康的毒物，却未被立法管制。因此，我们除了应该注意化妆品中所标示的成分外，也应该重视可能被添加而未标示的物质。
三、化妆品含有环境荷尔蒙（内分泌干扰素）
环境荷尔蒙是指会干扰我们体内荷尔蒙分泌的合成化学物质，这类物质常常会影响生殖和免疫系统，引发癌症，例如乳癌、子宮癌、前列腺癌等。环境荷尔蒙也可能蓄积在怀孕妇女体内，透过胎盘影响胎儿的发育。
化妆品的成分有许多是环境荷尔蒙，但是它们往往不需要标示。就算化妆品公司对于他们的产品做到全成分标示，如果我们不了解那些名词，名称，而继续使用，也无济于事。所以，还是站出来要求他们不要在化妆品中使用环境荷尔蒙吧！
四、杀死卵的凶手：界面活性剂
大多数的化妆品含有界面活性剂，界面活性剂可以洗掉皮脂，使得化学物容易穿透皮肤。根据一项老鼠的实验显示，阴离子界面活性剂会透过母鼠的身体，杀死受精卵及胚胎细胞。
五、男士們！不要化妆呀！
越来越多的男孩子认为化妆可以增加对异性的吸引力，但是，却不知道长期使用化妆品可能使他们的精虫数减少，尤其是在青春期，正是精原母细胞转化成精子的重要时期，不可不慎!
表1：化妆品中常见的环境荷尔蒙
Paraben………………………………杀菌剂/防腐剂
Butylated Hydroxy Anisole(BHA)…..抗氧化剂
Oxybenzone………………………….紫外线吸收剂
Orthophenylphenol…………………..杀菌剂/防腐剂
Phenol………………………………..杀菌剂/防腐剂
Benzophenone……………………….紫外线吸收剂
Phthalate……………………………..溶剂、防腐剂、塗敷剂
Ethylene Glycol Fatty Acid Ester……亮光剂、乳化剂
Bisphenol A Type Epoxy Resin………口红及发胶的黏着剂
α-Naphthol………………………….染发剂的基质
Polyoxyethylene Alkylphenol Ether…界面活性剂
Estradiol（合成的雌激素）及其类似构造的化学物质
表2：殺死卵的凶手：界面活性剂
Cethyl Sodium Sulfate
Sodium Linear Alkylbenzene Sulfonic Acid
Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides
Lauryl Sulfuric Chloride
表3可能的致癌物
Methy Isopropyl Phenol
Orthophenylphenol
Chloro Xylenol
Diethanolamine
Buthylated Hydroxy Toluene(BHT)
Sorbic Acid/Sodium Sorbic Acid
Tar colorant
Parachlorophenol
Phenol
Butylated Hydroxy Anisole(BHA)
Polyethylene Glycol(PEG)
Hormones
Resorcin
Orthoaminophenol
Paraphenylenediamine
表4：可能的过敏原
染发剂成分（paraphynylenediamine）
烫发液成分
防腐剂（paraben=Ester p-hydroxybenzoate）
焦油色素
油脂（Lanoline）
香精
界面活性剂
保湿剂（Propylene Glycol）
虽然不是每一个人都会对它们过敏，但是一旦过敏，后果是非常让人吃不消的！
六、常见的迷思
迷思1：「天然」化妆品不含化学物质
事实真相：绝大多数「天然」化妆品是含化学物质，因为要保证化妆品或护肤品有一定的使用期限，所以避免不了的要添加化学防腐剂成分，最好避免购买这种定义模糊的化妆品，具体可以参考（表1）中列出的成分，然后一定要注意您所选择的商品中的成分是否标示清楚。
目前真正唯一绝对不含任何化学防腐剂成分的护肤和日常清洁用品是USANA公司出产的Sense系列护肤清洁保养品。Sense是营养学，皮肤学和科学的完美结合，能为你带来绝对安全和最有保障的护肤效果，并且采用了专利的自保（Self-perserving）技术，所以确保Sense系列的产品绝对不含任何化学防腐剂的成分，也就不会带来对皮肤的伤害。该项自保专利技术能保证Sense系列在不含任何化学防腐剂成分这一点上领先所有其他同类产品2年时间而不被超越。有了Sense系列的护肤清洁保养品，我们再也不用把化学防腐剂往脸上擦了！
迷思2：所有标示「UV」的化妆品都可以防紫外线
事实真相：未标示SPF（防紫外线系数）的化妆品，即使有UV二字，也无法防晒。吸收紫外线的物质可能渗透皮肤，进入其他器官。
七、养颜美容的原则
以戴帽、撑伞、穿长袖的方式防晒。
依肤质使用适当的化妆品和保养品，且其中不含致癌物质和环境荷尔蒙
按脸部时不要用力拍打，揉搓皮肤，动作要轻柔，必要时可以轻轻拍打帮助皮肤吸收护肤品中的营养成分
充足的睡眠和均衡的饮食
非必要，不要化妆。
八、如何在皮肤上做贴布试验
建议你在购买化妆品前，先用试用品做贴布试验（测试过敏）。首先，纱布塗上该化妆品，贴在上臂，48小时后，如果有搔痒，红肿，发炎的现象，就不要使用。
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