| 健康，是吃出來的 |
| 送交者: 邢天行 2015年01月21日17:14:08 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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按照美國農業部《美國居民膳食指南2010》的建議，粗糧攝入量要占所有穀類的50%。也就是說，每天主食的一半應該是粗糧。這分明是“粗細搭配，以粗為主”或“粗細搭配，比例相等”啊。
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