我從小聽說“飯後百步走，活到九十九”。可是最近看養生節目，有中醫說，飯後根本不能走啊，要躺下休息，而且還不能睡着，這樣才能有利於消化吸收呢！甚至還有很多網站文章，把飯後百步走都當成了“養生禁忌”，好像所有人飯後都需要躺下“養胃”，連走動都不行。
靠，這到底聽誰的啊?

這個問題，回答起來很難有標準答案。這是因為，不同的人，不同的身體狀況，養生建議是不一樣的。沒有一概而論、一刀切的絕對禁忌。