治療失眠的7種方法 |
送交者: 如夢如幻 2015年12月08日00:53:58 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
1、保健療法:每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。 2、飲食療法:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服。 3、藥粥療法:大棗,元肉,大米,砂糖適量。先取大米煮粥,待沸時加入大棗、元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一、二沸即成。 4、臟器療法:豬心,柏子仁,調料適量。將柏仁去殼雜,洗淨備用。豬心洗淨,切片,與柏仁同入鍋中,加清水適量煮沸後,調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等,煮至豬心熟後服食。 5、填臍療法:取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定。 6、敷足療法:取硃砂,加漿糊適量調勻,置於傷濕止痛膏上,貼敷於腳心湧泉穴上,包紮固定。 7、足浴療法:磁石,菊花、黃芩、夜交藤各,水煎,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足15~30分鐘。
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