| 【健康】别乱补！身体的不同信号，告诉你缺啥营养素 |
| 送交者: 项链 2015年12月21日03:47:46 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
【健康】别乱补！身体的不同信号，告诉你缺啥营养素①皮肤粗糙：缺脂肪酸、维生素AD；②身体刺痛：缺B族维生素；③嘴唇开裂：缺铁、锌和B族维生素；④肌肉抽筋：缺钾、钙、镁；⑤流鼻血：需补充维生素K；⑥长皮疹，掉头发：缺维生素B7；⑦手脱皮：缺维生素A；⑧反复口腔溃疡：缺B族维生素。为健康，学习！ |
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