橄欖油含多種人體所需的營養成分，不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用橄欖油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴寒冰霜對皮膚傷害的上乘佳品。橄欖油用後清爽不膩，易於吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為“美女之油”。 　　 　　一、具體效用： 　　 　　　　養顏洗完臉後，用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內 肉眼看不到的污垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。護唇天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮乾裂，只要塗上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。護髮洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附着於頭髮上，也可滴幾滴到手上直接塗抹頭髮，可使頭髮變得光澤柔順。 　　　　粉底在抹粉底之前先塗一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。 卸妝卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。 防裂止癢在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。 呵護嬰兒皮膚嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或尿淹。 一些著名的影星如瑪莉蓮·夢露，伊麗莎白·泰勒，索菲亞·羅蘭等，都喜歡用橄欖油塗抹身體。著名歌星鄧麗君生前極少用指甲油，她經常用橄欖油按摩指甲，使指甲變得晶瑩透亮，散發出健康的光澤。 　　　　橄欖油用途很多，對保養皮膚，頭髮都很好。 　　　　洗髮後，最好是洗護分開的洗髮水，用橄欖油均勻塗抹頭髮，頭皮，髮根。等15分鐘後，清水沖洗。無需用洗髮產品。注意，橄欖油不是油，而是橄欖果冷榨出來的果汁，因為它的感覺很像油，才這樣取名。其實就把它看成是諸如檸檬，葡萄的榨果汁好了。身體有多餘脂肪贅肉，用橄欖油每天堅持塗抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對小肚子上的脂肪。對產後媽媽恢復苗條體形也有好處。 　　　　用橄欖油按摩指甲，會讓指甲光澤健康；塗抹手部，腳部，肘部，會讓這些泄漏年齡秘密的地方留住青春。因為這些部位極少分泌油脂，最容易乾燥皺裂等等，所以藉助橄欖油滋潤效果非常好。嘴唇也是，睡覺前輕輕塗上即可。塗抹身體的時候，如果是薄薄一層，並加以按摩，那麼最後只用毛巾擦拭一下即可。 除非塗的很厚重，很多，那就洗個澡了。但最好用溫和的沐浴露，不要用鹼性的皂類。 　　 　　 　　二、橄欖油減肥法： 　　　　 　　　　將身體敷上泥土的減肥法，對於美容也有效果。此法所使用的泥土並非一般的黃泥巴，而是“酸性白土”。以德國巴巴里亞地方土質最佳。把白土曬乾後，磨成細粉，再加上水、蛋、橄欖油與蜂蜜拌勻，調成如乳的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種，其一是先洗熱水澡（浸泡），使全身大量出汗後，再塗敷白土，其二是全身塗上白土後，用塑料布包紮以利出汗。這兩種方法若與按摩並用，效果更好。泥土減肥法一星期做一次，連做兩個月以上，便可見到顯著的效果。此種酸性白土溶漿，可洗除污垢，還可吸收多餘水分。埃及人有用此法美容與保持健美身材，使青春永駐。 　　 　　 　　三、橄欖油麵膜： 　　 　　　　（1）：把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 　　　　（2）用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 　　　　（3）每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，製成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑。 　　　　(4)用干玫瑰花瓣數片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長期堅持，有特效。 　　 　　 　　四、分類用途： 　　 　　用途：滋潤皮膚 　　用法：敷臉，先用溫水把臉上的油污洗淨，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上，經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以干毛巾輕輕擦拭即可；潤身，洗完澡後在一杯水裡加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以使皮膚更光滑。 　　 　　用途：除皺 　　用法：眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)；妊娠紋，用一匙橄欖油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。 　　 　　用途：護髮 　　用法：先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭髮洗淨後將其抹在頭髮上，停留20-30分鐘，再洗淨，您的頭髮將會變得更光亮及富有彈性。 　　 　　用途：上、卸妝 　　用法：上妝，在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動；卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標榜防水的化妝品。 　　 　　用途：潤唇 　　用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇。 　　 　　用途：減肥 　　用法：橄欖油所含維生素E，易於被皮膚吸收，從而有助於保持女性的體態美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。 　　 　　用途：護足 　　用法：據說這是專業模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2?1的比例調配，充分按摩腳部後，再用毛巾擦乾；給雙腳按摩。將凡士林加入數滴橄欖油，混和後即可用來給雙腳按摩。 　　 　　 　　★1）在洗淨臉後，用本品輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋． 　　　　 　　★2）護膚：潔膚後塗上本品，有益於保持水分並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋出現，減緩皮膚老化速度．護唇：天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天后可使口唇重新變的光滑． 　　　　 　　★3）護髮：洗髮後，於臉盆中注入少量本品若干，一經漂洗，油會均勻地附着於頭髮上，或滴在掌心直接細細擦入頭髮，常用可使頭髮變得光澤漂亮，防止頭髮枯黃起*． 　　　　 　　★4）粉底：用本品作粉底油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落．卸妝：卸妝時，用本品輕擦面部，能有效去油彩與化學品，使面部不受侵蝕． 　　　　 　　★5）防裂止癢：在乾燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上本品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹. 　　　　 　　★6）基礎油：做家庭SPA,橄欖油是最實惠的基礎油 和精油調配，可抗衰老：玫瑰２滴＋肉桂１滴＋橄欖油10ml 　　 　　 　　 　　 一 　　　　用一勺砂糖和橄欖油混合在一起，可製成美白，每周三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。 　　　　 　　　　二 　　　　把橄欖油加熱至37。0左右，再加入適量蜂蜜，然後反紗布浸在油中，取出覆蓋在臉上，二十分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚，去斑，除皺之功效，適用於皮膚特別乾燥者。 　　　　 　　　　三 　　　　用鮮牛奶一湯勺，加四，五，滴橄欖油，麵粉適量，調勻後夫面。此面膜具有收斂皮膚的作用，長期使用可消除面部皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，特別適合於中老年婦女或孕產婦。 　　　　 　　　　四 　　　　每次用一根香蕉，放在盤子中用湯勺壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量原生橄欖油製成香蕉面膜。每周秦二次夫臉，可以使皮膚變得細嫩光滑。 　　　　 　　　　五 　　　　把數片於玫瑰花辦浸入原生橄欖油中片刻，取出夫面或夫在眼角皺紋處，長期堅持，有特效。 　　 　　光亮秀髮： 　　　　洗髮時可加入特純橄欖油、檸檬汁及一點啤酒，留置5分鐘，然後洗淨，可令秀髮光亮健康。

　　　　治皮膚乾燥： 　　　　用梨汁與特純橄欖油制面膜，留10分鐘，洗淨。 　　　　去皺紋： 　　　　用特純橄欖油和檸檬汁睡前擦臉，可有效去除皺紋。

　　　　軟化皮膚： 　　　　用少量特純橄欖油與等量的鹽，按摩皮膚，後淨洗。 　　　　美指甲 　　　　將指甲浸入特純橄欖油中5分鐘。 　　　　去除腳疲勞、粉刺、去痛： 　　　　用特純橄欖油按摩腳部、臉部及患處肌肉。 　　　　解酒： 　　　　服用幾勺特純橄欖油可有效解酒 　　　　高血壓： 　　　　用250ml水蒸煮24片橄攬葉15分鐘，早晚服用二星期。 　　 　　 　　護髮：剛燙過的頭髮慢慢會變得乾燥、分*，每日用幾滴直接塗抹在頭髮上，可使頭髮變得光澤柔順，香味還很好聞呢！ 　　　　 　　護膚：在洗澡水中滴幾滴，可使皮膚滋潤有光澤，很多明星的護膚秘決中都有提到過呢！如果是皮膚特別乾燥的MM，也可以直接抹於皮膚上，稍加按摩，可使皮膚慢慢變得細嫩、有彈性，還帶有淡淡的暗香呢！ 　　　　 　　食用：以每次食量為15ML為例，則每次食量中含卡路里120；總脂肪14克；飽和脂肪酸2克，不飽和脂肪1.5克;不含膽固醇!這對於愛美的MM可能比較重要哦!它是由油橄欖果直接冷壓，油水自然分離後精煉而成，營養成分平衡、理想，不含香精和任何人造化學物質，其脂肪酸成分和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。