避開兒童眼病“誤區”

處於視覺發育敏感期的兒童常會發生各種眼病，然而，由於許多家長對於兒童眼病的認識和治療存在一些錯誤的“思維誤區”，很可能延誤患兒的治療時機。

誤區1：“熟視無睹”不是弱視

視力異常的弱視兒童經常會表現為視物喜近，看電視眯眼，眼球震顫等，嚴重者可表現為“熟視無睹”現象，即不會隨人或物體運動而轉動眼球。然而，許多家長卻往往將孩子的這種表現歸咎於注意力不集中，錯過了8歲之前的最佳治療時機。

誤區2：孩子太小不宜接受斜視矯正

對於斜視的治療，家長往往認為孩子太小不宜接受矯治手術，或誤以為斜視兒童會在發育過程中能自我恢復。事實上，隨着年齡的增長治療效果會明顯降低，若等到成年後再做手術，容易使患兒缺乏立體視覺，難以從事精細的工作。

誤區3：戴眼鏡會使近視更嚴重

8至16歲時是兒童近視發病的高峰期。在這一階段，兒童近視的主要治療方法是配鏡，然而，一些家長卻錯誤地以為眼鏡容易越戴越深，最好不要佩戴。專家建議，超過100度以上的近視兒童一般要配鏡，否則容易引發兒童眼疲勞，反而會促使近視的惡化。

年輕白領小心電腦眼

年輕的辦公族要注意了，如果看電腦時間稍久，眼睛就覺得乾澀、發癢；長時間加班後，眼睛酸脹，還會視線模糊、頭暈眼花，那麼你很有可能患上了“電腦眼”。

怎樣使用電腦才護眼呢？

1、不要將計算機擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光；

2、熒光屏略低於眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角；

3、計算機屏幕和眼睛距離50-70厘米。

輕鬆一刻

每看電腦一小時，眼睛要休息5分鐘，多多眨眼、閉眼、按摩眼眶使眼睛放鬆。如果你有視力下降的情況，可以閉上眼睛，緩慢的轉動眼球，將眼睛以順時針或逆時針的順序轉到極限，再轉回來，會使眼部肌肉放鬆，改善因為長期凝視一個方向造成的眼睛疲勞。

工作之餘泡杯菊花枸杞茶喝，可以起到清火明目、放鬆身心的功效。具體製作方法是，取杭菊花10克，枸杞10克，紅棗兩枚，加水300毫升，當茶飲。

美女“養眼”吃什麼？

古人云“巧笑倩兮，美目盼兮”，女人要美就一定要呵護好一雙明眸。除了多給眼睛“開小差”之外，多吃些“養眼”小零食，也能收到意想不到的效果哦！

1、滷雞肝：雞肝的營養價值極高，維生素A的含量也大大高於豬肝，保護視力的效果更佳。滷好的雞肝切成塊，每天當零食吃一些，既美味又明目。需注意的是，雞肝的膽固醇比較高，患有高血脂、冠心病、肥胖症的人不宜吃。

2、黃玉米：玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質，它們是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。經常用眼的女性，不妨多煮些黃色玉米來吃。

3、藍莓果乾：藍莓果乾酸甜香脆，而其中所含的花青素具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用，可以幫助緩解視力衰退。

4、聖女果：聖女果含有豐富的維生素A、維生素C，對預防乾眼症大有裨益。其中的果膠成分還能增加皮膚的彈性。當成零食來吃，既能保護眼睛又能美容。

老年性白內障的預防

50歲以上老年人患白內障的危險最大，眼睛晶狀體變混濁的症狀可統稱為白內障，下面教您幾招預防的方法。

一

預防脫水

在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生。因此一旦遇到腹瀉、嘔吐，或大量出汗，都應及時喝白開水、茶水補充液體。

二

戴深色眼鏡

接受太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大。老人外出時戴有檐帽或深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。

三

攝入維生素C

人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，而隨着年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，久而久之導致白內障發生。多補充維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止老年性白內障的形成。

四

服用阿司匹林

老年性白內障患者體內的色氨酸較多，易與晶狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿司匹林有減慢白內障病程進展的作用，適宜飯後服用。