吃飯、走路、上廁所……無論做什麼事，我們好像都已經離不開手機了，日常生活中很多不良習慣會讓手機輻射加倍，而你卻渾然不知，下面來告訴你。

哪些不良習慣會導致手機輻射加倍？

1.撥電話時把手機緊貼耳朵

手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘後再通話。

2.私密電話“躲到牆角悄悄說”

對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。

3.“一隻耳”煲“手機粥”

研究表明，長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

4.把手機掛在脖子或腰間

手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”。有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

5.東晃西走，頻繁移動

一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過於頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

6.手機信號越弱，耳朵貼得越近

當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機儘量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。

7.長期歪脖打電話

有研究表明，長時間過度傾側或伸展頸部可導致缺血性中風，且夾電話的一側面部容易生痤。

哪些習慣可降低手機輻射？

1.屏幕亮度適中

一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，過暗的亮度也易造成眼睛疲勞，所以要採用合適眼睛的亮度。用過手機之後，應儘快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時候，一定要重新將臉部徹底的清潔乾淨。不要手機關機後就呼呼大睡，長期這樣，肌膚狀況會越變越差。

2.選對存放位置

手機不用的時候最好是放在包里。如果一定要放在口袋的話應該鍵盤面朝向自己的身體。電板面朝外面。女人最好放右邊的口袋或者PP口袋。男生建議放PP口袋最好。

3.接電話時儘量不要移動

一些人喜歡在打手機時不自覺地踱步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過於頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

4.使用耳機借聽手機

使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。配備手機專用耳機，實現遠距離的使用是減少手機輻射比較有效的辦法。