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美国老华人如何对治小毛病?
送交者: 小百合 2016年12月10日11:54:54 于 [健康生活] 发送悄悄话

      美国老华人如何对治小毛病?

 

我们这里的大多数网友的父母,应该都是六十或七十甚至八十多岁的老人了吧?我们会亲眼看到他们正在经历人生中每个人都要经历的: 生、老、病、死苦中的“老苦”。也就是衰老给人带来的痛苦。比如人老了腿脚不好使唤了, 因软骨会萎缩老化,造成肩膀、腰背尤其是膝盖疼痛;有的人长期不吃早餐,也会腿脚疼痛。

 

除了锻炼身体,可以早上吃两粒软骨素( Glucosamine Chondroitin)。晚上吃一粒含D3的钙片(Calcium)。早餐喝牛奶也可以补钙。为了避免长脚垫、鸡眼,晚上热水泡脚后常用小挫子(一般商店医药处都有卖的),磨掉脚垫或厚脚皮,然后抹上一点护脚膏(Foot Repair)。如果已经长了鸡眼,行走疼痛,可以买鸡眼药贴敷用.英文药贴的名称是:Corn Removers.如果脚指甲长了灰指甲(指甲上有咖啡色,有的指甲会变型损坏,大多是被传染的)要用药水(Fungi CURE);美国妇女一般从50岁开始, 10年做一次肛肠检查和小手术。老华人如果没有这个习惯,但又患上了痔疮, 要到商店医药处卖可的松药 ( Cortizone.10)每天使用,直到痔疮缩小消失,同时并注意减肥。

 

美国人一般每隔半年洗一次牙。如果中国老人不习惯洗牙, 也要每天刷牙, 并常用牙签和用漱口液 (Mouthwash,牌子有:SCOPE)。如果阴处搔痒,可以用一点漱口液加约20倍的清水清洗下体。尤其是在感冒后要知道吃药(Alka-Seltzer Plus cold & cough.和维他命C,并要用漱口液漱口。咳嗽的话要用咳嗽药水(TUSSIN DM).一次喝一小勺。如果不知道哪款药适用,可以在医药处咨询。英文不好的话,可以事先写好字条:Cough.发高烧的话,要用凉水浸泡过的湿毛巾放在额头处反复降温.手头实在没有药,可在入睡前喝姜水,可以发汗去寒。其实,一般感冒一周后即使不吃药也都会自愈的。但如有久治不愈,最好卧床休息。也有人是乘坐国际长途飞机太辛苦劳累所致。所以要给老人买经济加宽座位:economy plus,只需增加一二百元美刀。

 

虽然人的新陈代谢,生老病死都是自然的、无常的,但都是逐渐发展形成的。所以,老人不必恐惧和担心。有的只需要注意改变一下生活方式,加强健康保健, 就可以避免的。我觉得首先要懂得注意和观察老人的身体状况。我们单位前两年过世的白人老太太, 她去世前几个月,我发现她的双手总是冰凉的。所以要常摸一摸老人的手心, 是热的还是凉的?就知道元气的损失程度。凉的就要懂得补一补。比如吃点红枣、当归补血, 吃点黄芪、枸杞、桂圆补气。肝区不适可喝瓶装的“鸡骨草。心脏不适要保证充足的睡眠,常按柔一下后背的心俞穴,手腕两横指上的内关穴,还有腋窝中的极泉穴,都是心脏保健要穴;也可常吃一点深海鱼油胶囊(Fish Oil)。早上,要吃一粒综合维他命(Centrum Silver)一般是50岁以上的人才吃, 所以有字标明:Adults 50+,也有的分男女:men, woman, 不分男女的成年人标有字样:Adult。当然有病要及时就医,这里只是谈谈一般的保健常识。不要等病倒了才来治病,要防患于未然。家里有条件的,可以常灸疗足三里长寿双穴。

 

一般家人的过世会给人带来心理的重创, 巨大的工作生活压力长期熬夜和人际关系的恶劣常会失眠,这些都会不同程度的影响人的身心健康, 尤其是上了年纪的人更会迅速衰弱、衰老。所以,要懂得赶紧拿出一小段西洋参, 泡上一晚,然后煮水喝。再切片煮水,连喝一周(一般用三小段即可)。如果舍不得买西洋参,可以早上煮粥煮水的时候,放一点点姜丝儿,(晚上千万不要喝姜水。学医的姐姐嘱咐我的。)还有,要尽快恢复锻炼身体。老太太老爷子也要染发(烫发),买新衣服穿, 善待自己,保持身心健美。

 

人身难得, 佛法难闻。我们人身已得, 现在佛法还在人间流传。我们要珍惜,懂得学佛念佛种福田,善待自己。起码要会持佛咒。一位70多岁的泰国华人,别人教她念[大悲咒],她就坚持念,她腿上长了癌, 都治好了。后来有人教她念正觉总持咒, 因为比较短。

 

法智的总持是智慧的一种。所以在念诵时会发出智慧光明,鬼神或是有天眼通的人都可以看见,所以邪鬼恶神遇见念咒不断的人,怕被光明所照耀而痛苦,就不 得不远离;而护法善神看见念咒所显现的光明时,乐于光明及护法本愿的缘故,就来亲近,就不会容许邪鬼恶神为害持咒的人,这也是后来有人专门持诵咒语蓄以辟 邪逐吉的因缘。所以咒就是总持诸法的偈颂,总持咒就是法智的一种,专门用来记持诸法。”

 

正觉总持咒:

五阴十八界,涅盘如来藏, 般若道种智,函盖一切法; 一切最胜故,与此相应故,

二所现影故,三位差别故; 四所显示故,如是次第现。 具足解脱道,及佛菩提道;

求正觉佛子,一切应受持。

 

我参加过一次往生助念。活动结束的时候,大家齐声持念的就是此咒。我觉得正气凌然,十分震撼!从此,我也学会背诵,持念此咒了。


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