记得糕妈怀年糕的时候，年糕奶奶特地从市场上买了好多宝宝画像贴在家里，让我每天多看看。虽然土了点，但糕妈还是忍不住感叹，“哇塞，也太萌了吧。”照片里的宝宝一个个全都是大眼睛，白皮肤，天真又无邪。想到以后小年糕也会扑闪着大眼睛，糯糯得叫我妈妈，心里真是一万个激动啊~

然而年糕出生后，糕妈失落地发现，他的小眼神总是茫茫然的，别提落差多大了。“为啥别人家的宝宝眼睛都那么透亮，我家宝宝却不是呢？”后来翻书才知道，原来新生儿的视力还没有发育完善，聚焦能力、对色彩的识别能力都还很弱，他们甚至看不清稍远一点的物体，所以年糕的眼神才会那么“飘忽不定”。

初为人母的你，是不是也有同样的困惑：在宝宝眼里，世界到底长什么样？怎么做才能帮宝宝拥有好视力？那快来看看今天的文章吧。

0-1岁宝宝视力发育表

糕妈查阅了美国儿科学会（AAP）和美国验光协会（AOA）的相关资料，整理了1岁前宝宝视力发育的阶段性特点，供妈妈们参考。

1个月内

能看到20-30厘米内的东西。

喜欢观察人脸。

喜欢色彩对比强烈或黑白颜色的图案。

会用眼睛跟随在面前移动的物体。

1-3个月

跟踪移动的物体。

可以辨别出一定距离内熟悉的物体和人。

开始协调手眼动作。

4-7个月

色觉完全发育成熟，能分辨所有的色彩和形状。

双眼能够跟踪移动很快的物体。

能够看较远的东西。

具有深度知觉，能感知物体的远近和深度。

8-12个月

手眼协调能力进一步提高，能用拇指和食指捏起东西。

会爬行，能拉着东西站起来，尝试走路。

能精确地判断距离，准确地扔东西。

1-2岁，孩子的视力会继续快速发育。3-5岁时，孩子正常的视力可以达到成人水平。10岁左右，视觉系统将完全发育成熟。

宝宝视力发展小游戏

为了宝宝以后能拥有一双明亮清澈的大眼睛，我们当老妈子的，必须在宝宝视力发展的黄金阶段助他一臂之力。奉上下面这些小游戏，收好不谢！

照镜子

镜子对宝宝来说是件很神奇的玩具，看看宝宝照镜子的反应，肯定特别有趣！

一开始可以把小镜子悬挂在婴儿床上，让躺在床里的宝宝自己琢磨琢磨。等宝宝可以抓住东西后，让他自己拿着镜子玩。哈哈，总有一天他会发现镜子里的人就是他自己。

宝宝玩镜子时，一定要有大人在一旁看管。避免弄碎镜子伤到宝宝，或是反射到阳光，刺伤宝宝的眼睛。

好处：照镜子不仅能帮宝宝练习眼部聚焦和追随物体，还能促进社交能力和情感的发育。

躲猫猫

小月龄宝宝很适合和妈妈玩躲猫猫的游戏。妈妈双手捂住自己的眼睛，慢慢靠近宝宝，然后快速移开双手，欢快地呼喊，“妈妈在这里。”

等宝宝可以坐起来了，把他的毛绒玩具藏在枕头、毯子等容易找到的地方。“你的小兔子哪去了？”宝宝的眼睛开始滴溜溜转起来。既可以让宝宝自己找到玩具，也可以妈妈把玩具变出来，“看，在这里！”。宝宝都会玩得不亦乐乎。

好处：找东西的游戏，不仅能提高宝宝的眼部聚焦能力，还能帮他学习物体恒存的原理哦（玩具离开我们的视线，并不代表消失不见了）。

鲜艳的手摇铃

颜色鲜艳的手摇铃，宝宝可以抓，可以捏，可以咬，可以拿到眼前研究，可以双手交换拿，抓着摇晃还会发出“铃铃铃”的声音。哇，这个手摇铃有那么多不同的玩法，真是太有趣了。

好处：手摇铃是很好的感官玩具。除了能提高宝宝的手眼协调能力，不同的颜色、质感，动听的声音，都能刺激宝宝的感官和大脑。

玩彩球

一个装有铃铛的彩色软皮球，玩法可是多种多样。晃着球吸引孩子的注意：“宝宝，球在这里，快来快来！”等到宝宝盯着球，哼哧哼哧爬过来，再把球微微一推，又滚到那边去啦，宝宝又要调转方向继续哼哧哼哧了。不过最终一定要让宝宝抓到球哦，不然迎接你的可就是嚎啕大哭了。

妈妈们还可以用大一点的篮子作篮筐，让宝宝把球放进篮筐里。或者接一盆水，准备几个小球，有的能浮在水面上（乒乓球），有的沉入水底（实心小球），是不是很神奇？

好处：彩球的位置改变可以训练宝宝眼神追随物体移动的能力。抓球和扔球的动作能锻炼他的抓握能力和手眼协调能力。另外，用球来引导宝宝练习爬和坐，连大运动能力也一起锻炼到了。