| 為大家推薦一種耳保健操： |
| 送交者: 斑點狗 2018年08月28日02:09:42 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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1．以雙手拇指、食指沿耳輪上下推摩，直到耳輪發熱。用食指、拇指提拉耳垂60次。 2．然後兩手食指插入耳孔，先旋轉3次，然後突然鬆手拔出，耳中“啪啪”鳴響6次。 3．用雙手掌心堵住兩側耳朵，手指放在腦後，用食指壓中指並滑下，輕彈後腦部60次 |
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