陰虛體質是指由於臟腑功能失調，出現體內陰液不足、陰虛生內熱等主要症狀的體質狀態。

體質特點 體形瘦長，手足心熱，易口燥咽干，口渴，喜冷飲，大便乾燥，吃辛熱食物或熬夜易上火，常出現咽痛，口舌生瘡，面色潮紅，兩目乾澀，視物模糊，皮膚偏干，眩暈，耳鳴，睡眠差。舌紅少津，少苔，脈象細弦或數。

飲食調養 陰虛體質者以滋陰潛陽為法，宜多食一些滋補腎陰的食物。可常食芝麻、糯米、綠豆等。應少吃辛辣刺激性食品，忌吃溫熱香燥食品，忌吃煎炸爆炒的食品，忌吃性熱上火的食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。