天冷被窩暖！裸睡乃人生一大樂事

裸睡是許多年輕男女的摯愛，入睡時感覺像待在子宮裡，柔軟而舒適，醒來時又帶着幾分羞澀的性感，似乎睡個覺都能被自己撩到。

裸睡時，人體肌肉與皮膚處於放鬆的狀態，因此許多年輕人尤其是壓力大的都市男女，都愛通過裸睡來緩解白天肌肉的緊張，讓皮膚代謝通道保持暢通狀態，以此促進血液循環，減壓、美容。

有伴侶的人更愛裸睡了，因為少了內衣的束縛，男女生殖器官在睡眠時能夠更加透氣舒適，親密接觸更加放鬆、自然，所以在促進兩性健康上，裸睡也是功不可沒的！

裸睡是騙局？冷風蟎蟲伺機而動

但是有些人堅決反對，除了“有傷大雅”，還有一些健康隱患，比如：

床品容易滋生各種蟎蟲細菌，常裸睡容易中招，發生皮膚疾病。

如果裸睡時不小心踢了被子，或者翻身時棉被沒有跟緊，則容易因着涼而感冒，引起腹痛、腹瀉。還有一點，常常和伴侶裸睡，降低了對彼此的“神秘感”，感情可能會越變越淡。特別提一句，有親身經歷者稱，夜晚夢境中情到深處，卻被棉被損傷了挺拔的私密部位。

養生提示請收好！專家教你健康裸睡

中日友好醫院皮膚科主任醫師楊頂權告訴你，可以裸睡，但是要注意一些細節：

1、選擇柔軟蓬鬆的床上用品，經常清潔、消毒、更換。

2、房間溫度恆定在26攝氏度，並且加強保濕工作。

3、做好自身清潔，有皮膚病切勿裸睡。