秋冬是感冒及流感的好發季節，在這個氣候變化的季節，一不小心就會出現感冒症狀，此時如果感覺到喉嚨乾燥、喉痛，可喝薄荷清咽茶來改善。

　　材料：薄荷、炒牛蒡子、金銀花、桑葉各6克，生甘草6克

　　做法：將材料加水1000 毫升煮開後，轉小火煮15分鐘後即可。

　　薄荷清咽茶之所以能夠幫助清熱以及預防感冒，是因為茶飲當中的薄荷有健胃消脹效果，而桑葉能幫助祛風濕、通鼻竅，金銀花則可以消炎消腫，牛蒡及甘草能祛痰止咳，因此對於喉嚨乾燥及喉痛有改善的效果。

（轉自凱風網）