不知道生活中的你是不是也是这样的，身体总有各种各样的“声音”，其实这些都是身体不好的信号，而且有点晚，大家一定要重视起这样的声音，那是身体的警笛。

　　当你发现在寂静的环境中，能听到耳朵发出”嗡嗡“的声音时候，该注意了，尤其是躺在床上时更明显。万一耳鸣严重时，是有可能会发展成耳聋的，应及时到医院检查，给予治疗。

　　经常挖耳朵、处于噪音环境中，都会有耳鸣的现象。还有就是高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病，也是能使微循环发生障碍，导致耳鸣的。有耳鸣的人要赶紧戒掉酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯。

　　睡觉时爱磨牙的原因有很多，通常是睡觉姿势不当，造成牙齿咬合异常。除此之外，就可能是胃肠功能紊乱，肠道寄生虫、尿酸增多等症状引起的。如果某段时精神过于紧张也是会磨牙的。

　　磨牙虽然不是什么重大问题，但长期这样会磨损牙齿和牙床，引发各种牙齿疾病。有磨牙习惯的人，可以在睡前用毛巾热敷上下颚，松弛咬合肌肉。

　　睡姿不正确、身体过劳、蒙着头睡觉等，都会令人打鼾，所以偶尔的鼾声是不用紧张的。

　　万一伴有晨起口干、白天无力、嗜睡、反应迟钝、记忆力减退等症状，就要考虑下是否得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。患上这种疾病的人，时间久了，大脑缺氧，影响睡眠质量，甚至诱发心脑血管及分泌系统疾病。以上的症状都是免疫力下降，疾病的前兆，保持身体健康从而快乐生活每一天。