对身体很好的3种食物 补充营养、抵抗衰老 |
送交者: e_hazard 2019年03月05日19:05:45 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
1、阳荷 阳荷不仅在中国,煮出了它独特的风味,在日本料理中,更是有名的食材,因其特殊香味和营养,被誉为“亚洲人参”。《本草纲目》记载,阳荷不仅可作为蔬菜食用,有活血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,对治疗便秘、糖尿病也有一定的药用价值。
2、抱子甘蓝 抱子甘蓝含有大量维生素C,能抗氧化,清除体内有害的自由基,抑制色素沉淀,淡化皱纹,能美容养颜,延缓身体的衰老;女性可常吃抱子甘蓝,体内毒素没了,皱纹长得慢,更显年轻,补充营养、抵抗衰老。 |
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