肺炎成功自救的经历

10/27/2020

    新冠肺炎是庚子年的哀咒。人类正在受着折磨、蹂躏，其源头、病理机制仍是谜。最早起疫、前阵已宣布抗疫成功、又再次厉害了的国，近日CDC主任高福警世,未来可能会有新型的冠状病毒肺炎。现在是 COVID-19, 还会有COVID-20, COVID-30。㸔来世界再无宁日。

    真听话、真怕死的大陆民众，和真不听话、真不怕死的欧美民众，最终都将生活在新冠肺炎的威胁中，世界闻”新冠”色变,。但已有的数据统计出，新冠肺炎死亡病例中，只有3%是死于新冠病毒，97%是死于并发的肺炎。

    这与历年历代的流感造成的死亡，何其相似，大都是其引发的肺炎造成的。提到肺炎，人们、尤其是老年人，立马会想到进重症加护病房, 上呼吸机。下一幕就是屏幕上的心律曲线拉直，医生宣告家人，“我们尽力了。节哀顺便！”

    因为人类对新冠肺炎认知的缺失、和预后的不确定性，难免恐惧。但已有那么多的无症状患者、年轻患者无药自瘉，更有74岁高龄的川普总统、夫人、及儿子同时染上，神速恢復的例子。有理由且把其视为我们熟悉的流感应对，不畏惧、不恐慌！

    不恐慌是中医”扶阳”的关键，扶阳就是西医说的“挺住”, 有时是生死一线间的掙扎求存。

    新冠肺炎从中国疫起至今约一年，报导的转肺炎前的症状大致为，发热、咳嗽、少痰、头痛、咽痛、肌肉酸痛和全身不适。虽个体间症状有增减，但都类似流感样症状。

    本人患流感时大都有这些症状，还常伴畏寒，这是最难受时期。经验是，大量喝水（最好是大量喝稀如米湯的粥，配腐乳或榨菜）、卧床、保暖，至捂出汗后就是转机。之后该干什么干什么，渐渐就好了。

    在此期间，最怕的是没条件卧床捂汗，或捂不出汗，就有可能转为肺炎。我和老伴就是这样由流感转为肺炎的。

    那是2014年，圣诞节前一个月，我们回国公干及探亲访友，由上海进出。踏上那片故土的次日就出状况。在国外只要生活了几年的同胞，冬季回国多半都会咳嗽、咽痛，上呼吸道感染。当时没当回事，以为咳就咳吧，坚持按原计划走完日程，扛过去，回美就会好，以前不都是这样吗？

    在平安亱的前三日，终于办完事回到上海。上了回美的飞机，就算一只脚回家了。咳还是咳，但心安了。晚上八点多飞机着地，到机场貯车处见到自家的车，就觉得回到家了，人也活过来了。进得家门，太累了，洗洗睡下。躺在家里的床上，舒坦。咳就咳吧，心想明后天就没事了。

    哪知这次不一样了。次日起床，咳嗽反而加剧了。像是，人在外，尤其在飞机上，连病都能克制住，尽力维持着那一絲优雅。全程用手帕捂住口鼻，不让他人恐惧。回到家，一觉醒来，鼻涕、眼泪随着只差把心肺咳出来的那种咳嗽，排山倒海，洶湧澎湃。

    我咳着、喘着，照常煮咖啡，备早歺。不经意抬头间，惊见正下楼的老伴，右手吊住楼梯扶手，左脚却上不上、下不下的悬空晃着，太不正常了！我急忙箭步冲上去扶住他，稍迟一步，就要跌下来了，后果不敢想。费了好大力，把他架回房，放倒床上。只见他面呈痛苦状，知觉似有似无，全身皮肤呈酱红色，颈项躯干强直。

    把老伴安置躺好，我急忙下楼，翻出出门前存放在4°C冰箱中已三个礼拜的苹菓、橙子、胡萝卜、茄子，用强力打碎机打成糊，装进四五百毫升的广口瓶里，揣到老伴床前。刚才躺下一二十分钟后的老伴，意识清醒过来了。我托起他的头，让他把菓泥用吸管吸进吞下。

    一瓶蔬菓泥下肚后，老伴的情况很快有了明显的好转，肤色渐渐恢复正常。我才有时间思索刚才发生什么了。恼卒中？不太象。低血糖？老伴糖尿病多年了，有可能。低血糖的症状通常为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。有些象，但不全象。

    说实话，希望宁可是低血糖，不是恼猝中。那次风波之后，没有大碍，否定了恼卒中。若是恼卒中，三个月后会复发，之后复发会越来越频。

    见老伴缓过来了，我拿起电话想叫救护车，老伴坚决反对。我们都领教过美国急症室的你急他不急，常常让你躺上几个小时才有医生过来询问。如果刚才我先叫救护车，等車到，拉进医院急症室；而不是先打汁喝下去，也许老伴在生命出现不明原因的危象时，会挺不过来。想想真后怕。

    接下来的几天，我坚持打蔬果泥渡日。虽一直咳嗽乏力，但上呼吸道明显轻松了。直到我们的家庭医生放完圣诞新年假后，我们才去见他。木纳的老伴一辈子不喜欢麻烦他人。医生只用听诊器听了心肺，就紧锁眉头下了诊断，肺炎，二人都是肺炎。我要求透视确诊，医生说，透不透都是肺炎，不用折腾了。

    家庭医生年近七旬，我们从来不怀疑他的经验。他说，你们真是太大胆了！他忍下没出口的还有，“不可思议！” 除此他真不知该说什么，无语，一个劲摇头。我笑着反过来安慰他，你看我们不都活得好好的。他一边开处方一边说，“No more! Okey?”

    当时HxNy（记不得具体数字了，以X、Y代之）流感肆虐全球，只是我们不知道。后来见香港一份统计报告，六十岁以上感染者很容易引发肺炎。引发肺炎后的死亡率是75%。可以说我们和死亡擦肩而过，尤其是我那有十几年糖尿病史的老伴。医生指责我们“太大胆” 不为过。

    医生给我们每人各开了五片Azithromycin（阿奇霉素），头天一次服两片，后三天各服一片。虽然当时我们已扶正了，挺过来了，不服药也是可以好完全的。为缩短病程，我们尊医嘱服药四天。

    服两天共三片阿奇霉素后，已觉全身轻松，完全正常了。我们去旧房收了满地树叶。原租户在我们出门前退租，我们托两拨人打扫房屋内外，及清理庭院。哪知掃房顶的把树叶清扫下来后，不负责收拾洒满一地的树叶，地上要请另一家公司。正值假期，请人工麻烦，不如自己动手。

    房前屋后收拾妥后，我们把满屋的傢俱和房子都卖掉了。当时是2015年初，本市房价正开始迅猛上涨；加之通往市区的城铁正开通到我们房子附近，租房市场供不应求。在这种时候卖这种房，在他人眼里不可思议。

    和死神的一次博弈，我们对人生的认识突然改变：一切都是身外之物，能甩的及早甩。身边朋友几次提起我们卖房的荒唐，再等那怕多一个礼拜，就能多掙一大把银子的节奏。本人对那所出自一个房屋设计师的独特建筑，也是十分眷恋的啊。人生值得留恋的，多去了，留得住吗？

    言归正传。我们经历肺炎自救的几年后，又同时遭遇带状疱疹，也是没看医生自己挺过的，见【疫苗的研发是急不来的https://blog.creaders.net/u/14263/202004/370768.html】。

总的体会是：

• 病来时不要恐惧，生死一线时，靠自己的意志挺住很重要。当然我不是鼓吹不需要医生，只是有时发挥自身的能动力很重要。

• 肺炎真的不是那么可怕，是挺得过的；服几片药后更可很快痊愈。 

    文中提到的蔬果泥，我们已经炮制十来年了。最早是一个台湾朋友介绍的，她曾经全身长满不明原因的疮，看过各种医生，換过多种疗法，无果。她也是听朋友介绍，开始打汁。没料到多年的顽疾竟奇迹般消失了。

    据说欧州各领馆早已用蔬果汁（泥）为歺前头盘。全世界已有打汁一族。 

    北美的蔬菜不好吃，水果又太甜，人的健康又离不开这两大元素，于是我们便开始了打汁生活，一发不可收。 

制作方法如下： 

    原则上什么皆可打。各种果仁，主要是杏仁、核桃（Costco）， 牛油果、青苹果、香焦、桃、梨、菠萝、弥猴桃、木瓜、芒果；园白菜（绿和紫）、西芹、甜菜头、各种瓜、Kale、茄子、芦笋。。。。。加水（多少根据各自喜好），我们从来都是直接饮用自来水。 

    水果连皮连籽生打；蔬菜掉水后放凉。一次可处理一批，存冰箱待用。 

    有些朋友也许吃不惯，用吸管一下就吸溜进肚了。我们每日约打1600-2000mL，二人份，起床空腹一次，晚饭前一次。 

    用强力打碎机（Amazon可订），几分钟即可。Costco常有泬示的，但Amazon的物美价廉。

祝各位健康！快乐！