精神控制着肉體。現在的病痛都是由精神造成的，當一個人精神愉快的時候，他的病痛就會減輕，學佛就是要懂得怎麼樣來控制好自己的欲望，怎麼樣來放棄自己不能滿足的那些欲望。在人間，我們今天所擁有的，不代表明天會擁有，今天放棄的並不一定就是好的，放棄那些不必要的、累贅的東西，那你得到的就是精神上的充足和學佛後人應該擁有的境界。

學佛人要懂得珍惜，因為你珍惜今天，你就會擁有今天，珍惜人生，你就會擁有人生，珍惜對方，你就會擁有對方，今天我們擁有了佛法，我們更要珍惜佛法。不管在人間是順境，還是逆境，我們要懂得珍惜，當我們不開心有逆境來的時候，我們的心要定得下來，不要擔心，因為很多的逆境隨着時間，隨着我們的心態都會化解，當我們懂得要植福的時候，我們的心態會變得越來越純潔。要懂得植福，福氣是靠自己做出來的。我們今天能夠懂得像種樹一樣把自己的福氣種植在我們的心裡，種植在他人的心裡，那我們這顆樹會越長越大，就會得到更多的善報，這就是佛學講的善有善報，所以，我們徹底了解了世界，我們才能懂得去怎樣在人間生活。

有一個人，他覺得生活對他來講非常的沉重，他看見一位法師，想求一個解脫之道。法師給他一個簍子，讓他背在後面，跟他說：“你每走一步，你就檢一塊石子放在你的簍子裡，你看看，你走過這一段路之後會有什麼感覺。”那個人走了一段路，他的簍子已經滿了，全部都是石頭，而且非常的沉重，這個時候法師說：“這個就是你感覺生活越來越沉重的原因，因為我們在人生的路上，我們什麼都要，我們每走一步，我們要名要利，我們把名背在了身上，我們把利益也放進了自己的身上，我們人走得越來越累，這就是要用什麼方法來解決的問題。”這個人就問了：“法師，我用什麼方法可以解決這個問題？”法師說：“人要懂得放下，現在把你的簍子全部倒空，看看你會有什麼感覺？因為這些石頭不是你的，因為人間的名利都不是你的，你背着很累，你既然已經擁有了，你要懂得放下，不屬於你的東西，你為什麼要把它背着呢？”現在社會中，很多人做過局長，做過領導，很多人在這個社會上得到過名，你現在老了，你退下了，你就要把這些名利放下，如果你還用自己是非常偉大的這種心態生活在這個世界上，你將會很累，你擁有的很快就會失去，所以，懂得放下。

保護好自己的心態，不讓自己背上沉重的生活的煩惱和壓力，那就叫放下。要懂得，我們本來擁有的很多的幸福和快樂，但是我們不要把我們的過去變成我們的負擔，背在自己的身上，背在自己的心上，這個世界是夢幻世界，我們生不帶來，死不帶去，我們該舍的從現在開始就要學會舍，我們想活得自在，就要明白夢幻世界一切隨緣，你會活得更加自在。

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