人活在世界上最大的障碍就是活在记忆之中。加拿大的科学家发现，人的记忆中，美好的记忆只存有百分之二十，不好的记忆将存有百分之八十。如果人总是将不好的事情记在心中，就会越想越气、越想越难过，这就是生病的根源。现代人心脏不好、恐惧症、痴呆症、忧郁症、自闭症、伤心到肝肠寸断……所有的这一切都是由心制造的，所以现代人不但要治肉体病，还要治心理病，所以现在提倡“身心健康”，身体要健康，心灵更要健康。 

有一位大学教授向南隐禅师问道，禅师以茶相待，不断给他加水，教授说：“禅师，我的水已经溢出来，不要再加了。”禅师说：“你就像这杯水一样，里面已经装满你的看法和想法，如果你不先把杯子里的水倒空，我怎样跟你说法呢？”希望大家能够放下自己的执着，人总是以为自己是对的，实际上多听一下别人的话对自己有帮助。夫妻吵架，就是因为丈夫认为他是对的，妻子认为她是对的，所以两个人才都会说对方不对。所以要放下自己，才能拥有更加和谐稳定的感情和生活，多听别人的建议对自己的生活会有很大帮助。 

人如果把精神全部集中在某一事物上，一旦失去就会精神崩溃。在亚洲金融风暴的时候，据香港报纸报道，香港精神病医院被炒股的人挤爆。医生如何治疗这些病人呢？用一块牌子模拟股票的升降，将他们喜欢的股票全部放在牌子上，每天让这些股票往上升，他们看了就会非常高兴，以此来治疗他们的心理疾病。

不要把利益看得太重，生不带来死不带去。我们今天所不能拥有的，我们明天一定会有。人生苦短，人生就是在一声的啼哭中，带着一生的烦恼，最后无奈地离开世界。所以，一岁出场亮相，十岁学业至上，二十岁想婚想嫁，三十岁职场闯荡，四十岁稍微发胖，五十岁老当益壮，六十岁血压向上，七十岁经常健忘，八十岁走路摇摇晃晃，九十岁出门迷失方向，一百岁挂在墙上。我们的一生来也空空、去也空空，我们要放开自己，我们要拥抱明天。我们同样过一天，过得很忧郁很难过，还不如过得开心舒坦。学佛就是要放下，让我们法喜充满，让我们拥有美好的明天。

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