人的烦恼都是自己找来的，我们要懂得怎样从烦恼的牢中解脱，首先要“心无一物”，就是心中坦荡，没有害别人的心，没有怀疑别人的心，没有嫉妒别人的心，才不会痛苦。放下心中的一切杂念。人间痛苦的原因是什么？痛苦的原因在于你有闲工夫担心自己是否会幸福。

世界上一切让人忧伤让人欢喜的人间之情，就犹如一阵风、一张网，是自己感受它们的存在，是自己在编织一张张网。我们的忧伤欢喜都是我们自己这颗心造成的，佛法界讲无心，让我们懂得自在。小孩子为什么这么开心？因为他们无心，爸爸妈妈讲话、阿姨伯伯讲话，他都觉得他们没有讲他，他没有心，所以他开心。因为有心，就让你不自在，让你失去平衡，心里不平衡就会带来痛苦，懂得自我平衡就能得到幸福。人间的一切情，包括兄弟姐妹、夫妻、父母，都是因因缘而相遇，人间所有的感情都是因缘而生，到一定时候随着因缘而灭，这就是佛法界讲的业缘。

有一个精神病医院，一天突然下着大雨，所有精神病人全部手里拿着脸盘、肥皂、毛巾都下楼去外面洗澡了，只有一个精神病人没去，他在阳台上看着天，医生一看，终于有一个治得好一点了，很高兴地说：“你为何不和他们一起去洗澡啊？”这个病人说：“我等水热了再下去。”

这个故事告诉大家，当我们人做错事情的时候，以为自己是对的，才会执著。对某一件事情或者对一个人的做法，一直想不通他为什么这么付出，存在偏见，时间一长就产生偏执。有想法的人一定会执著，想通、想开、想明白的人就会远离执著。一定要去除我执，才能得到清净心、平等心、善良的慈悲心。

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