我們知道對於女性來說，身體裡面的雌性激素是尤為重要的。能夠幫助自己第二性徵器官發育良好。並且能讓自己的皮膚變的有彈性。如果缺少雌激素的話，那麼就會有以下幾種表現來看一下。女性朋友的“雌激素”減少？可別小看它，它會導致這4個毛病！


首先，第一個表現那麼就是出現衰老的現象，對於一些女生來說，到了一定的年紀，身體會出現衰老，其實這是因為身體裡面雌激素的分泌逐漸減少導致的。對於在45和到50歲之後的女生來說是處於更年期時候，因為卵巢的老化使分泌雌激素減少。身體會開始衰老，比如說骨骼會出現鬆動，身高也會變矮許多。皮膚方面更是會出現皺紋。顏色暗淡下來。


那麼第二個表現就是時常感到焦慮和喜歡發脾氣，缺少雌激素過後由於大腦裡面的神經受到一定的刺激，導致容易產生情緒方面的波動。甚至能感受到身體上有被些蟲子咬着了一般。

那麼第三個表現就是會變的胖起來。對於雌激素來說是可以促進我們脂肪進行分解的，那麼如果缺少之後，脂肪在身體裡面堆積多了起來，於是變得身材肥胖。


下面一個表現就是陰道會變得乾澀或者月經失去平衡。雌激素如果變少之後，女性的陰道分泌物會減少，導致乾燥。而陰道口會出現萎縮的狀態。月經的血量會減少。

而對於補充雌激素，則要用到以下幾種方法。從維生素或者鈣物質補充 ，多吃一些豆製品。多食用水果還有蔬菜也是為一個補充到激素的辦法。


紅人歸在這裡要建議的是，對於女性來說，經常進行鍛煉，能夠有效地激發身體裡面各種激素來讓達到有效的平衡狀態。也能夠讓女性在月經的時候身體不舒適感減緩許多。