1， 人生來就是來吃苦的，不貪著就能解脫，心不動就是開悟。

2，人經常執著自己不可能得到東西，而體驗到自己很多的痛苦。你去追求一樣東西，這是不可能得到的，你會不痛苦嗎？真相有時候不會令人挫折難過，人之所以碰到很多煩惱和痛苦難過，都是因為將自己的妄念強加在這個世界的真相之上。

3，  要讓心中減少污染，就是心中不要有骯髒的東西。看不起別人，懷疑別人，嫉妒別人，還有瞋恨別人，這些都是污染啊。

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