1，活着就是要用智慧來戰勝煩惱。人活着就是喜歡生氣，氣是生出來的，你不去生，就不會有氣。

2，我們常常將自己的悲歡喜樂被別人控制住，心隨境轉，聽了一句不舒服的話，本來很開心，馬上就耿耿於懷，轉到傷心，一件小小的事情會讓你發愁、痛苦。佛法講，增加一份定力，你就會減少一分痛苦。想不痛苦那就要定得下來，不管別人怎樣說你，不管怎樣對你，你如如不動，定得下來，痛苦就遠離。

3， 你想不通，是因為你把名利看得太重了，“我沒面子”或者“我沒有錢了”，你的心態才會不平衡。所以有所求而有所不求，佛法講有所為而有所不為，不要去刻意掩飾自己，也不要刻意去傷害別人、傷害自己，要做一個簡單真實的自己，你就會覺得無所謂了