1, 學會寬大的胸懷，忘記別人的缺點，看到別人的優點，心中就充滿着優點。

2，擔憂。庸人自擾，擔憂就是為難自己，自己解決不了的問題還要去憂心忡忡，每天神經緊繃，身心疲憊，最後會生病。

3，定力用在家裡，家裡有人跟你吵架，你就笑嘻嘻；孩子跟你鬧，你也笑嘻嘻；家裡發生什麼事情了，就先想一想，不要發脾氣。很多人的毛病就是——有人講“出事了！”他就想還了得，馬上就打電話，找人，一陣大亂，他沒有定力一定會闖禍。