曾經有心理學家做過一次演講，主題為“寬恕你的敵人”。這個心理學家講了很多，講了一段之後，他心想要問問在場的觀眾：“觀眾朋友們，你們現場有多少人願意寬恕你們過去的敵人？”台下有一半人舉起了手，這個心理學家覺得這個結果沒有達到自己預期的效果。於是，他繼續講解化解和原諒的方法，再次提問：“你們是否願意寬恕各自的敵人？”這時台下有80%的觀眾都表示願意寬恕他們的敵人。心理學家還不滿意，又講解了一番寬容的道理。這時候，全場被提問的人基本上全部舉手了，除了一位在後排的老太太。這位心理學家就說：“老媽媽，請問您為什麼一直不願意原諒自己的敵人呢？”這位老媽媽說：“因為我心裡本來就沒有敵人。”心理學家一愣，這個答案在他的預料之外，這個太不尋常了，就問她：“老人家，您今年高壽？”“我今年93歲了。”這個老太太淡淡地說。

記住了，世間萬事當中，傷害健康最大的敵人莫過於你的脾氣大，無論是暴跳如雷的怒氣，還是心有鬱結的怨氣，或者是難以排除的悶氣，都可能引發各種疾病。常言道氣急傷身，《黃帝內經》曾經講過“百病生於氣也”，其實很多人都是被氣死的。醫學家現在研究出來，很多癌症都是氣出來的。

中國學者曾對百歲老人比較集中的地區進行過統計和研究，發現心胸開闊、性情溫和的長壽者的共同特徵。老太太長壽的秘訣在於寬恕別人，放過自己。你們要記住，當你原諒別人的時候，第一個受益的就是你自己。因為你非常開心，因為你放過別人，自己就會舒服。在寬容別人、放過自己的同時，你也就把自己從憤恨和痛苦當中解脫出來了。所以好脾氣貫注一生，自然就能夠長久生活在無罣礙的歲月當中。

---摘自盧軍宏台長2018年10月12日紐約“世界佛友見面會”開示

加拿大觀音堂文化中心免費結緣各類佛學書籍。全年365日開放，每日開放時間為10am-5pm。

地址 (Toronto)：1055 McNicoll Ave., Toronto, ON M1W 3W6 

電話 (Toronto)：647-748-0828 / 647-748-0868

Email (Toronto):  guanyintangca@gmail.com 　

地址 (Mississauga)：Unit 14, 600 Orwell St. Mississauga, ON, L5A 3R9

電話 (Mississauga)：906-566-0666

Email (Mississauga):  guanyintang.mis@gmail.com 

加拿大觀音堂文化中心Facebook