1, 世界上没有一个人因为烦恼而得到好处，也没有人因为烦恼而改善自己的境遇，但是烦恼却时时刻刻损害着我们的健康，消耗着我们的精力，骚扰我们的思维，减少我们的工作效能。所以拥有智慧的人就不烦恼。你能够控制自己不烦恼一个小时，你就是一个小时没有烦恼的人；如果能够控制一年，甚至一辈子不烦恼，就是一个超脱了人间烦恼道的圣人。

2, 不要为了一点点人间的事情就苦恼，要改变烦恼。人宽大处事，心就像大海，海纳百川。现在的烦恼，十几年之后早就不存在了。